為何有些人看起來會長的比較“著急”呢?尤其是不注重養(yǎng)生保健的女人更容易出現(xiàn)身體“衰老”。那么，女性要怎樣做才能擁有好的身體、不老的容顏呢?提醒您，以下15件事會導致您加速衰老，快來看看自己犯了哪些錯誤。

1、起床先疊被

即使是非常整潔的被子，也會有近500萬只的螨蟲，這些遠遠小于1毫米的螨蟲，依靠食用人體自然脫落的皮膚生存，并產(chǎn)生造成人體各種過敏的物質(zhì)。但是，螨蟲的生長需要被褥間的潮濕水分，而人體離開被褥，潮濕的水分就會很快消失。

如果被褥保持原狀，那么外面空氣中的潮濕和水分就無法進入，導致各類螨蟲最終干渴致死。所以，亂七八糟的床鋪也許有礙觀瞻，卻可以有效地限制被褥螨蟲以及塵螨的生長。

2、不吃早餐

不吃早餐的人則通常飲食無規(guī)律，容易感到疲倦，頭暈無力，天長日久就會造成營養(yǎng)不良、貧血、抵抗力降低，并會產(chǎn)生胰、膽結(jié)石。

3、飯后松褲帶

飯后松褲帶可使腹腔內(nèi)壓下降，消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，從而促使腸子蠕動加劇，易發(fā)生腸扭轉(zhuǎn)，使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。

4、飯后即睡

飯后即睡會使大腦的血液流向胃部，由于血壓降低，大腦的供氧量也隨之減少，造成飯后極度疲倦，易引起心口灼熱及消化不良，還會發(fā)胖。

如果血液原已有供應不足的情況，飯后倒下便睡，這種靜止不動的狀態(tài)，極易招致中風。

5、飽食

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，注意力不集中，應激能力減弱。經(jīng)常飽食，尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，會使體內(nèi)脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質(zhì)在大腦中數(shù)以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質(zhì)。

腦動脈硬化的結(jié)果會導致大腦缺氧和缺乏營養(yǎng)，影響腦細胞的新陳代謝，經(jīng)常飽食，還會誘發(fā)膽結(jié)石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短。