白果，即銀杏果，是一種具有豐富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用功效的植物果實(shí)。其作用包括斂肺氣、止咳喘、保護(hù)心臟與血管、抗菌殺菌、美容養(yǎng)顏、改善大腦功能等方面。具體分析如下：

1、斂肺氣、止咳喘：白果具有斂肺氣、定痰喘的功效，對(duì)于哮喘、咳痰等呼吸系統(tǒng)疾病有很好的治療效果。它能夠有效減少痰量，緩解咳喘癥狀，是中醫(yī)治療哮喘痰嗽的常用藥材之一。這一功效在《本草綱目》等中醫(yī)經(jīng)典中均有記載。

2、保護(hù)心臟與血管：白果中的有效成分能夠減少心律不齊，保護(hù)心臟健康。同時(shí)，它還具有通暢血管、防止動(dòng)脈硬化、改善血液循環(huán)的作用，對(duì)于預(yù)防和治療高血壓、冠心病等心血管疾病有一定效果。此外，白果還能降低血清膽固醇，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有助于維護(hù)心血管系統(tǒng)的健康。

3、抗菌殺菌：白果中含有的白果酸、白果酚等成分具有顯著的抗菌殺菌作用。這些成分能夠有效抑制多種細(xì)菌和真菌的生長(zhǎng)，對(duì)于治療呼吸道感染性疾病、皮膚感染等有一定幫助。同時(shí)，白果水浸劑對(duì)各種真菌也有不同程度的抑制作用，可用于止癢療癬。

4、美容養(yǎng)顏：白果中含有豐富的維生素C、核黃素、胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)，能夠清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老。此外，白果中的黃酮類(lèi)物質(zhì)還具有阻止色素在真皮層形成和沉著的作用，有助于美白肌膚、防止色斑形成。經(jīng)常食用白果可以滋陰養(yǎng)顏、抗衰老，使人肌膚紅潤(rùn)、精神煥發(fā)。

5、改善大腦功能：白果對(duì)大腦功能有一定的改善作用。它能夠促進(jìn)腦部血液循環(huán)，增強(qiáng)記憶能力，對(duì)于預(yù)防和治療老年癡呆癥、腦供血不足等疾病有一定效果。這一功效使得白果成為老年人保健的佳品之一。

綜上所述，白果作為一種藥食同源的植物果實(shí)，具有多種功效與作用。它不僅能夠治療呼吸系統(tǒng)疾病、保護(hù)心臟與血管健康、抗菌殺菌，還能夠美容養(yǎng)顏、改善大腦功能、收澀止帶除濕。但需要注意的是，白果具有一定的毒性，不能生吃或過(guò)量食用，以免引發(fā)中毒反應(yīng)。在食用或藥用時(shí)，應(yīng)遵醫(yī)囑或按照科學(xué)方法進(jìn)行處理和使用。

羅漢果泡水熱量不高的，不會(huì)產(chǎn)生多余的熱量，能補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)，還能輔助治療肥胖癥。

從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，羅漢果味甘性涼，入肺經(jīng)、大腸經(jīng)，有潤(rùn)肺止咳、生津止渴的功效。雖然羅漢果含有的甜味素比較高，但是不產(chǎn)生熱量，用羅漢果泡水喝熱量不高的，糖尿病患者、肥胖者也可以喝羅漢果泡水。

羅漢果的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，有維生素C、糖苷、果糖、蛋白質(zhì)、脂類(lèi)等，能為機(jī)體提供一定的營(yíng)養(yǎng)。羅漢果粉所含的糖苷有降血糖的作用，對(duì)于糖尿病患者，甘油三酯、血清膽固醇等升高，具有防治的作用?？梢灶A(yù)防糖尿病導(dǎo)致的代謝紊亂，非常適合糖尿病以及肥胖者飲用。健康人群適量服用羅漢果泡水可以預(yù)防高血脂、動(dòng)脈硬化等疾病。

羅漢果泡水熱量雖然不高，但不建議自行隨意用藥，建議在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用。

決明子，作為一種常用的中藥材，來(lái)源于豆科植物決明或小決明的干燥成熟種子。具備了清熱護(hù)眼、調(diào)脂降壓、抗電磁輻射、血管軟化和潤(rùn)腸通便等作用。如果在使用決明子或相關(guān)藥物時(shí)出現(xiàn)任何問(wèn)題，應(yīng)立即尋求醫(yī)療幫助。

1、清熱護(hù)眼：適用于因肝熱上攻引起的紅眼病、眼睛疼痛、淚水增多、視力下降，以及青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎等眼部疾病。

2、調(diào)脂降壓：對(duì)于高血脂、肥胖、高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病患者，決明子能輔助降低血脂和血壓。

3、抗電磁輻射：長(zhǎng)期飲用決明子茶能保護(hù)視覺(jué)神經(jīng)，尤其是對(duì)于經(jīng)常接觸電腦輻射的上班族，有助于保護(hù)視力和抵御電磁輻射。

4、血管軟化：對(duì)于患有冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化的心腦血管疾病患者，決明子有助于軟化血管，減少心肌梗塞和腦梗塞的風(fēng)險(xiǎn)。

5、潤(rùn)腸通便：對(duì)于經(jīng)常便秘的人群，決明子能夠幫助順暢排便，避免糞便稀薄和腹痛等不適，對(duì)于慢性便秘患者，長(zhǎng)期服用也沒(méi)有不良影響。

由于決明子性質(zhì)偏寒，對(duì)于脾胃虛弱、大便稀溏的人群應(yīng)謹(jǐn)慎使用。孕婦和哺乳期婦女在使用決明子或相關(guān)藥物時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，在使用決明子治療時(shí)，要注意與其他藥物的相互作用，以防止不良反應(yīng)的發(fā)生。

沙棘原漿是由沙棘果實(shí)榨取而成的漿果汁，具有提高免疫力、護(hù)眼保健、促進(jìn)消化，、改善心血管健康皮膚保養(yǎng)等功效，主治眼部或者是消化系統(tǒng)疾病，建議到正規(guī)的醫(yī)院就診治療。

1、提高免疫力：沙棘原漿富含維生素C、維生素E和抗氧化劑，可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，提高機(jī)體的抵抗力，預(yù)防感冒和其他疾病。

2、護(hù)眼保?。荷臣瓭{中含有豐富的維生素A、維生素C和類(lèi)胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于保護(hù)眼睛健康，預(yù)防眼部問(wèn)題，如夜盲癥和視網(wǎng)膜退化等。

3、促進(jìn)消化：沙棘原漿中富含纖維素，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘問(wèn)題，保持消化系統(tǒng)的健康。

4、改善心血管健康：沙棘原漿中的維生素C和抗氧化劑可以幫助降低膽固醇水平，保護(hù)心血管系統(tǒng)，預(yù)防心臟病和動(dòng)脈硬化等疾病。

5、皮膚保養(yǎng)：沙棘原漿富含維生素E和抗氧化劑，有助于滋潤(rùn)皮膚、促進(jìn)細(xì)胞再生，減少皺紋和其他皮膚問(wèn)題，保持皮膚的健康和年輕。

在平時(shí)還要注意合理飲食，同時(shí)還要注意遵醫(yī)囑用藥，避免對(duì)身體健康造成不良影響。