腦供血不足怎么調理,腦供血不足就是腦部血液供應減少引起的腦功能障礙，調理方法包括：1、適當?shù)乃幬镏委煟缁钛龅闹兴幓蛑谐伤?，可以改善腦供血；2、控制引起腦供血不足，特別是腦動脈硬化的危險因素，如控制血壓、降低血壓，治療糖尿病、調節(jié)血脂、減體重，都可以改善動脈硬化，防止供血不足；3、生活方式的改善，如勞逸結合、不熬夜、不要長期的、過度的勞累；4、多吃清淡飲食，如多吃蔬菜、水果，少吃含油、含脂肪比較高、油膩的食物；5、適度的運動能夠防止動脈硬化，也可以調控危險因素。
1、腦供血不足怎么調理腦供血不足就是腦部血液供應減少引起的腦功能障礙，調理方法包括：1、適當?shù)乃幬镏委?，如活血化瘀的中藥或中成藥，可以改善腦供血；2、控制引起腦供血不足，特別是腦動脈硬化的危險因素，如控制血壓、降低血壓，治療糖尿病、調節(jié)血脂、減體重，都可以改善動脈硬化，防止供血不足；3、生活方式的改善，如勞逸結合、不熬夜、不要長期的、過度的勞累；4、多吃清淡飲食，如多吃蔬菜、水果，少吃含油、含脂肪比較高、油膩的食物；5、適度的運動能夠防止動脈硬化，也可以調控危險因素。運動就是每個星期4-5天，每天40-60分鐘，如果運動之后感到舒適，第二天就到下一階段，可以增加運動量；如果運動之后感覺比較疲勞，感覺胸悶、頭暈，下一階段把運動量減少，各種各樣的運動形式，有氧運動如跑步、散步、跳舞等都有助于防止腦動脈硬化，防止腦供血不。
