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維生素c連續(xù)吃多久,維生素c每年吃一瓶沒問題但沒必要

來源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2023-04-14 08:16:16 手機(jī)版

維生素C每年吃一瓶沒問題,但沒必要,因?yàn)榭梢酝ㄟ^飲食來補(bǔ)充,所以,維生素C,只有天然才是安全的,可以每天早上服用維生素C晚上服用維生素E保養(yǎng)皮膚,過一段時(shí)間再停用,維生素E每年(3個(gè)月)吃一瓶值得注意,因?yàn)榫S生素E會(huì)影響身體的激素平衡水平,調(diào)節(jié)激素,激活腦垂體,每日服用維生素E800mg或以上和連續(xù)共3周。

1、 維生素E 維生素c吃 多久停呢

維生素C每年吃一瓶沒問題,但沒必要,因?yàn)榭梢酝ㄟ^飲食來補(bǔ)充。維生素E每年(3個(gè)月)吃一瓶值得注意,因?yàn)榫S生素E會(huì)影響身體的激素平衡水平,調(diào)節(jié)激素,激活腦垂體。尤其是24歲的年輕人,沒必要拿。指導(dǎo):每日服用維生素E300 mg以上,可降低機(jī)體免疫功能,體內(nèi)T淋巴細(xì)胞、B細(xì)胞、單核細(xì)胞-吞噬細(xì)胞系統(tǒng)功能低下,易患各種疾病。每日服用維生素E800 mg或以上和連續(xù)共3周。尿肌酸和血清肌酸激酶活性會(huì)升高,可加重高血壓、心絞痛、糖尿病等疾病。醫(yī)生問:維生素E確實(shí)有預(yù)防和治療疾病的作用,但其具體使用劑量和方法尚無定論。

2、 維生素C,吃多長(zhǎng)時(shí)間算久。

如果是純天然的維生素C每天一粒,長(zhǎng)期服用,不會(huì)產(chǎn)生任何副作用。比如美國制造的/123,456,789-1/C膠囊,是從美國加州提取的100%優(yōu)質(zhì)玉米,每粒含有VC500mg的VC,可以被人體完全吸收。即使偶爾多吃一片,多出來的VC成分也會(huì)隨著人體體液排出,而不是堆積在內(nèi)臟里,給身體造成負(fù)擔(dān)。只有化學(xué)合成的維生素C,長(zhǎng)期大量服用甚至過量,才會(huì)得敗血癥。所以,維生素C,只有天然才是安全的。不要在藥店買VC當(dāng)保健品。

3、 維生素C片最多能吃多長(zhǎng)時(shí)間

維生素C片劑不能長(zhǎng)期服用,否則突然停藥可能出現(xiàn)壞血病癥狀。長(zhǎng)期大量使用維生素C片可引起尿酸鹽、半胱氨酸或草酸鹽結(jié)石。你最好隔一段時(shí)間吃一次??梢悦刻煸缟戏镁S生素C晚上服用維生素E保養(yǎng)皮膚,過一段時(shí)間再停用。一般可以從蔬菜水果中攝取維生素C,補(bǔ)充也是可以的。

4、養(yǎng)生堂維C要吃 多久才見效?

維生素C能抗氧化,促進(jìn)體內(nèi)膠原蛋白的合成;延緩衰老;增強(qiáng)機(jī)體免疫力;預(yù)防傷風(fēng)感冒;增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性;預(yù)防壞血病、牙齦出血、流鼻血和口腔潰瘍;促進(jìn)鐵的吸收,預(yù)防貧血,配合維生素E使用效果會(huì)很好。但維生素C不宜長(zhǎng)期服用,過量會(huì)引起壞血病,建議服用三個(gè)月后停用一段時(shí)間。

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