腎氣不足，可能是年齡增長、過度勞累、房事過度、腰部受寒、情志失調等原因導致的，常見癥狀是腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、神疲乏力、排尿改變。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下給予相應的改善或治療措施。具體如下：
一、腎氣不足的原因
1、年齡增長：隨著年齡的增長，身體機能呈下降的趨勢，可能會導致腎氣不足。
2、過度勞累：如果經常做繁重的體力勞動，沒有得到充足休息，可能會損傷腎氣。
3、房事過度：如果房事過度或者是頻繁自慰，也會導致腎氣受損。
4、腰部受寒：如果沒有做好腰部的保暖工作，受涼受寒之后，可能會導致寒氣散發(fā)，使腎氣受損。
5、情志失調：思慮憂郁，損傷心脾，則病及陽明沖脈，導致腎氣不足。
二、腎氣不足的癥狀
1、腰膝酸軟：腎氣不足可能會導致骨髓失養(yǎng)，從而引起腰背部、下肢關節(jié)出現(xiàn)疼痛、酸軟無力等表現(xiàn)。
2、頭暈：腎主骨生髓，腎氣不足可能會導致腦髓失養(yǎng)，從而引起頭暈、記憶力下降的癥狀。
3、耳鳴：腎開竅于耳，腎氣不足可引起耳竅失養(yǎng)，從而導致耳鳴、聽力下降等癥狀。
4、神疲乏力：腎氣不足可能會出現(xiàn)全身虛的表現(xiàn)，容易引起易疲勞、乏力和精神不振。
5、排尿改變：腎氣不足會導致血液代謝失調，出現(xiàn)小便清長、排尿次數(shù)增多和夜尿多等表現(xiàn)。
治療的過程中需要注意性生活適度，還應做到勞逸結合，可以吃一些具有護腎作用的食物，比如海參、人參、烏雞、家鴿、豬腎、羊腎，盡量不要吃冰涼的食物，平時也應保持良好的作息。必要時可以在醫(yī)生的指導下使用金鎖固精丸、六味地黃丸或杞菊地黃丸等藥物，起到補腎的作用。
