1，肝陰虛 吃什么食物 和中藥

中藥可以用六味地黃丸和一貫煎加減服用。但需要長期堅持，采取少量多次的方法服用比較好！生活起居方面應(yīng)該注意不可勞累，保證足夠的睡眠，保持心情開朗，少發(fā)火，少行房事！飲食方面注意多吃蛋類，豆類，蔬菜和水果，少食油膩和葷腥，適量食用糖類！相信經(jīng)過長期的綜合調(diào)節(jié)，你會恢復(fù)得很好的！

2，肝陰虛如何治療吃什么中藥好

龜肉、干貝、海參、蛤蜊、蚌肉、枸杞子我眼干，口干舌燥，咽有異物，胸悶打嗝，乳房有腫塊刺痛，腰膝腳后跟痛，小便頻繁，請問是不是肝陰虛，應(yīng)該怎樣用藥。是肝陰虛，還是肝陽虛？肝陰虛又稱肝陰不足。指肝臟陰液虧虛的證候。多由氣郁化火，肝病及溫?zé)岵『笃诤膫侮?，或腎陰不足所致。癥見眩暈耳鳴，脅痛目澀，五心煩熱，潮熱盜汗，口燥咽干，或手足蠕動，經(jīng)閉經(jīng)少等。治宜滋陰養(yǎng)肝為主。肝陰虛不能潛陽，多致肝陽上亢或虛風(fēng)內(nèi)動。 肝陰虛應(yīng)該多吃的食物：鴨肉 性平，味甘咸，能滋陰養(yǎng)胃?！侗静輩R》說它“滋陰除蒸”?！峨S息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養(yǎng)胃生津”。民間也認(rèn)為鴨是最理想的清補(bǔ)之物，陰虛體質(zhì)宜食之。 豬肉 性平，味甘咸，有滋陰和潤燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說：“豬肉補(bǔ)腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴。”《本草備要》亦載：“豬肉，其味雋永，食之潤腸胃，生精液，澤皮膚?！彼砸策m宜陰虛體質(zhì)者食用。 雞蛋 性平，味甘，不僅能益氣養(yǎng)血，而且無論雞蛋白或雞蛋黃，均有滋陰潤燥的作用。雞蛋被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為是很好的蛋白質(zhì)食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質(zhì)。凡陰虛之人食之頗宜，尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習(xí)慣用雞蛋與豆?jié){同食，更有益處。 牛奶 性平，味甘，不僅營養(yǎng)豐富，更具有滋陰養(yǎng)液、生津潤燥的功效。歷代醫(yī)家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽(yù)，或稱牛奶“潤肌止渴”，“潤皮膚”，“潤大腸”，或曰“滋潤五臟”，“滋潤補(bǔ)液”。凡體質(zhì)屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。 甲魚 性平，味甘，有滋陰涼血作用，為清補(bǔ)佳品，對陰虛之人，食之最宜。《本草備要》中說它能“涼血滋陰”?！峨S息居飲食譜》也認(rèn)為甲魚可以“滋肝腎之陰，清虛勞之熱”。所以，甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，更為適宜。甲魚的背殼，又稱鱉甲，也有滋陰補(bǔ)血作用，陰虛之人食之亦宜。 龜肉 1.枸杞30克，鮮車前草30克，鮮桑葉60克，加水適量，煎湯服用。用于肝經(jīng)有熱，目赤澀痛，多眵。 2.枸杞30克，切碎，雞蛋2個，食鹽少許，―同調(diào)勻，用食油煎炒。用于肝虛血少，眼目昏花，干澀或夜盲。 3.枸杞30克，用沸水浸泡，代荼頻飲。用于陰虛發(fā)熱，煩渴口干。1:每天清晨時，泡一湯匙橄欖油及一湯匙新鮮檸檬汁的混和液，連續(xù)喝十天，即有去除肝毒的作用。 2,滋補(bǔ)肝腎方：用于因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關(guān)節(jié)屈伸不利、煩熱、盜汗等癥狀。 　　做法：枸杞子30克，冬蟲夏草10克，百合50克，洗凈后加水燉開，文火慢煮約20分鐘左右，加入豬肝或羊肝50克及調(diào)料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。