枸杞和榴蓮一般可以一起吃,但建議適量食用。
榴蓮是一種營養(yǎng)價值比較高的水果。榴蓮含有的蛋白質(zhì)、水分、脂肪、碳水化合物等成分豐富,一般每100克榴蓮含64.5克的水分、2.6克的蛋白質(zhì)、3.3克的脂肪以及28.3克的碳水化合物等,適量食用可以為身體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
枸杞既是營養(yǎng)豐富的食物也是臨床常用的中藥。一般每100克枸杞中含13.9克的蛋白質(zhì)、9750毫克的胡蘿卜素、251.1毫克的鈉等物質(zhì),適量吃一些枸杞也是對身體有益的。
枸杞和榴蓮,兩種食物不存在沖突,一起食用一般不會產(chǎn)生對身體有害的物質(zhì)。枸杞和榴蓮一起吃要注意控制量,不能吃的過多,以防止出現(xiàn)上火等癥狀,比如口舌生瘡、口干舌燥甚至咽喉腫痛等。