芝麻丸的熱量通常是比較高的，所以減肥人群盡量不吃該食物或者少吃為宜。芝麻丸的熱量相對高，每100克芝麻丸大約含有500大卡的熱量，所以一定要適當(dāng)?shù)姆?，以免熱量過高，導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。
芝麻丸主要是由芝麻經(jīng)過加工制作而成的，它含有人體所需要的維生素、不飽和脂肪酸及多種氨基酸，一定程度上可以起到滋養(yǎng)肝腎的作用，對降低膽固醇、保護(hù)血管、潤腸通便也有一定的輔助作用，所以適當(dāng)?shù)姆弥ヂ橥瑁瑢C(jī)體的營養(yǎng)也有一定的幫助。
芝麻丸建議在飯前服用，因?yàn)檫@樣可以更好的吸收其營養(yǎng)成分；但對于一些慢性胃腸炎患者，不建議服用芝麻丸。
綜上所述，芝麻丸的熱量通常是比較高的，所以減肥人群盡量不吃該食物或者少吃，以1到2個(gè)為宜。減肥人群，應(yīng)該適度增加體育鍛煉，不吃油膩食物，建議多吃新鮮蔬菜及水果等。
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【中藥知識】 日期：2025-06-05
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