1，男人手涼怎么回事

沒人疼。。另外就是手涼是因為手心容易出汗，所以手經常是涼的。要是在外面那是正常，要是沒事的時候手涼有汗那是腎虛，還有一點就是血液循環(huán)不好多按摩就好了

2，男人手腳冰冷是什么原因

氣血不足的表現，多鍛煉，尤其是秋冬季節(jié)，加強身體鍛煉，經常摩挲手腳，晚上睡覺之前泡泡腳。吃點紅棗，喝點紅糖水?？梢猿渣c阿膠調理下身體。補血。ρ.ρ:50—87—591嗯額一、原因1. 腎陽虛。手腳冰涼的最常見原因就是腎陽虛，腎陽虛患者即使在正常的溫度下也容易感覺發(fā)冷。2. 心血管循環(huán)不暢。手腳冰冷和心臟血管有很大的關系，因為血液是由心臟發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化后，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。3. 血糖低或低血壓。當減肥過度，血糖太低時也會出現手腳冰涼的現象，而低血壓，血液循環(huán)不暢時，人也容易感覺到四肢冰涼。4. 壓力過大。長期精神緊張，疲勞、身體衰弱時，也容易手腳冰涼。5. 疾病所致。比如甲減，患者由于基礎代謝率下降，機體產熱量顯著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也總是手腳冰冷。6. 衣著過少。寒冷的天氣里，穿得衣服過少不夠保暖的話尤其容易感覺到手腳冰涼。除了以上的原因外，常常還有循環(huán)障礙的原因，如心臟衰弱、貧血、血液循環(huán)不暢等，傳統(tǒng)醫(yī)學認為，氣虛、血虛，會造成血液運行不暢、血液量不足，從而導致一年四季都出現手腳冰冷。二、要調理手腳冰涼的現象，首先應該確定是否為疾病引起的，對于非疾病引起的手腳冰涼則可從以下的幾個方面進行。1、適當運動寒冷的冬季也要堅持運動，尤其是早上起來后稍微運動能讓血液循環(huán)以及新陳代謝加速，這樣整天都會充滿精神，且不容易發(fā)冷。2、飲食調理冬季是進補的最佳時機，手腳冰涼的人應該抓住這個機會適當吃一些溫補的食物，如羊肉等?？啥嘌a充維生素E、多吃含煙酸的食物和B族維生素、多吃堅果、胡蘿卜等溫熱性食物、適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液循環(huán)。3、注意保暖冬季一定要注意保暖，切忌為了漂亮而減少衣物，也不要穿過于緊的衣服，否則會阻礙血液循環(huán)。手腳冰涼的人穿著純棉襪有利于保持腳部干爽舒適，平時還要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。4、適當補充熱量可準備一些餅干、面包，或是人參茶等來適當補充熱量;平時還要按時吃飯，要知道讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。5、泡腳或泡澡睡覺時手腳冰涼睡不暖的人，可以在睡前泡腳或泡澡，這樣能促進血液循環(huán)，讓身體暖和起來。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。6.孵德寒濕淤排解，可快速提升人體陽氣，排除體內的寒濕瘀堵，除了在整個手法的過程非常享受之外，因手腳冰涼給人們帶來的痛苦一掃而去。快速解除身體疲勞，恢復人體機能，恢復人的精氣神。7.手腳冰涼的人在冬季時可適當吃一些溫補的食物，但要謹記，全年都不應該吃生冷的食物、冰品或喝冷飲。平時可吃一些堅果類的食物，如核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類如韭菜、胡蘿卜、甘藍菜、菠菜等；水果類如杏、桃、木瓜等，還可以多吃一些溫補性的食物，如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖等。適當吃一些辛辣的食物如辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩，有利于促進血液循環(huán)。以下幾種食物可嘗試堅持吃。1、吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥?？梢詥为毰菟嬘?。2、吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養(yǎng)，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環(huán)。3、吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環(huán)的食物。冬季是進補的最佳時機，手腳冰涼的人應該抓住這個機會適當吃一些溫補的食物，如羊肉等?？啥嘌a充維生素E、多吃含煙酸的食物和B族維生素、多吃堅果、胡蘿卜等溫熱性食物、適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液循環(huán)。如果長時間手腳冰涼可以用布經草中藥調理手腳冰涼的原因在于身體太虛弱了，氣血虛弱，那么為何感覺手腳冰涼呢？第一：自身損耗太多，以至于氣血不足，表現在氣不足，說話無力，血也不足，氣色極差。氣血不能充分達到手腳，人的血液是溫暖的，但是不能充分達到手腳，因而會冰冷。第二：氣血不暢通，就是你體內血管淤堵厲害，氣血也不能抵達手腳。因而要使得雙手溫暖，必是要體內氣血充足，氣血通達，才能改善冰冷的情況。如何改善手腳冰冷呢？可以看這篇文章《45歲，手腳冰冷，練習老拳師馬步樁近4個月，氣血通達，雙手溫暖有力！》病情分析:你好，你的情況很可能是腎陰虛引起的癥狀，一般會導致手腳冰冷、出汗、陽痿、早泄、乏力、腰酸等癥狀。意見建議:你的情況我建議你要注意休息，多吃青菜水果，建議服用六味地黃丸及金鎖固經丸治療，祝你早日康復