孕婦一般能吃秋葵的,秋葵的營養(yǎng)價值比較豐富,能為孕婦提供一定的營養(yǎng)物質(zhì),對胎兒的發(fā)育是有益處的。
孕婦在整個懷孕時期所需的營養(yǎng)物質(zhì)比較多,飲食應(yīng)以均衡為主,一般是可以吃秋葵的,因?yàn)榍锟臓I養(yǎng)比較豐富,含有纖維素、蛋白質(zhì)、脂肪、各種微量元素等營養(yǎng)成分,可以保障孕婦營養(yǎng)的供給,促進(jìn)胎兒的發(fā)育。
但是從中醫(yī)的角度來說,秋葵屬于偏寒性的蔬菜,對于脾虛寒的孕婦不要吃太多,否則容易引起脾胃不適而導(dǎo)致腹瀉;此外,如果對秋葵過敏的孕婦,也是不能食用的。
懷孕期間飲食要以均衡為主,其他的蔬菜水果也可以適當(dāng)?shù)某?,能補(bǔ)充充足的維生素,也能預(yù)防便秘;除此之外,豆制品、各種瘦肉、魚肉、雞蛋、奶制品等均衡攝入,可以使孕婦從各種食物中吸取更多的營養(yǎng),有助于為胎兒的生長發(fā)育提供足夠的營養(yǎng)成分。