生姜蜂蜜檸檬水為生姜、蜂蜜、檸檬調(diào)制而成的水溶液,生姜溫胃散寒,蜂蜜補(bǔ)虛調(diào)中,檸檬生津止咳,三物相伍具有益氣和胃、生津止渴、潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏的功效。
1、益氣和胃:生姜和胃,蜂蜜補(bǔ)虛,可用于脾胃虛寒引起的食欲減退、食少納呆等。
2、生津止渴:檸檬味酸,具有生津止渴之功效,可用于津傷口渴者。
3、潤(rùn)腸通便:蜂蜜甘緩,有潤(rùn)腸通便之效,常可用于腸燥便秘、老年虛秘等。
4、美容養(yǎng)顏:檸檬中富含維C,能夠滋潤(rùn)、美白皮膚,而姜片中的姜酮素則能淡化老年斑,也可以減少皺褶產(chǎn)生,蜂蜜中的多種營(yíng)養(yǎng)也可以滋潤(rùn)皮膚。
適宜人群:一般人群均宜食用
禁忌人群:血糖增高者、胃酸過(guò)多者、十二指腸潰瘍患者
不宜同食名稱(chēng):海鮮
不宜同食原因解釋?zhuān)簷幟矢缓S生素C,與海鮮同食易導(dǎo)致腹瀉。
食用方法的名稱(chēng)1:調(diào)服
具體食用方法內(nèi)容1:取適量生姜、檸檬、蜂蜜,溫水調(diào)服。