氣血不足對(duì)于人的身體是有一定損害的，不僅可以引起面色萎黃、全身乏力、月經(jīng)失調(diào)等癥狀，而且還有可能導(dǎo)致心肝腎等重要臟器的功能失調(diào)，引發(fā)其他的并發(fā)癥。氣血不足對(duì)于備孕女性的影響更加明顯，可能使女性難以受孕，嚴(yán)重時(shí)還有可能導(dǎo)致不孕。因此，感覺自己臉色氣血不足又想要備孕的女性，是需要進(jìn)行調(diào)理的，一般可以通過飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、服用藥物來調(diào)理氣血不足。具體如下：
1、飲食調(diào)理：一般建議多吃銀耳、紅棗、阿膠等具有補(bǔ)氣補(bǔ)血作用的滋補(bǔ)食物，通過食物補(bǔ)血補(bǔ)氣可以使體內(nèi)的內(nèi)分泌紊亂恢復(fù)正常，同時(shí)對(duì)于血液循環(huán)有促進(jìn)作用，這樣使氣血平衡，有利于受孕。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，有利于提高卵巢功能，分泌更多的雌激素，從而有利于受孕。
3、服用藥物：可以適當(dāng)?shù)姆冒苏錅?、四物湯、補(bǔ)中益氣丸等中藥，來調(diào)補(bǔ)氣血，從而有助于受孕。
