如果不想去醫(yī)院，可以嘗試保持個人衛(wèi)生、避免緊身衣物、調(diào)整飲食、坐浴、使用藥物等方法，進行自我管理和緩解陰道炎的癥狀。但注意，這些方法不能替代專業(yè)醫(yī)療治療，如果癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)。
1、保持個人衛(wèi)生：每天用溫水和溫和的無香型肥皂清潔陰道周圍，然后用干凈的毛巾擦干。
2、避免緊身衣物：穿著寬松，透氣的棉質(zhì)內(nèi)衣，避免長時間穿著緊身褲或化纖內(nèi)褲。
3、調(diào)整飲食：增加酸奶，酸奶飲料或富含益生菌的食物攝入，以幫助維持陰道菌群平衡。
4、坐?。菏褂脺佧}水坐浴可以幫助減輕癥狀，清潔陰道，每次坐浴約15-20分鐘，每天1-2次。
5、使用藥物：可以在藥店購買非處方的克霉唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、甲硝唑氯己定洗劑、硫酸新霉素軟膏等藥物，進行局部涂抹或沖洗，但需按照說明書使用，如果癥狀無改善，應停止使用并就醫(yī)。
在日常生活中，要注意維持良好的衛(wèi)生習慣，平衡飲食，并在必要時采取適當?shù)乃幬镏委?，以幫助緩解陰道炎的癥狀。同時，這些措施不能完全取代專業(yè)醫(yī)療意見，若有不適，及時去醫(yī)院。
