運動腳疼，可能是負重過大導致，也可能和外傷、扁平足、拇外翻、跟腱斷裂等原因?qū)е?。建議及時就醫(yī)，明確原因后，在醫(yī)生指導下給予相應的治療措施。具體分析如下：
1、負重過大：如果患者運動姿勢不正確或者穿的鞋子不合適等，可能會導致腳部負重過大，從而出現(xiàn)疼痛、腫脹等。需要學會正確的運動姿勢，同時運動時需要選擇運動鞋，可以避免再次腳疼。
2、外傷：如果運動時受到撞擊或者磕碰，可能會導致局部軟組織受到損傷，從而出現(xiàn)腫脹、疼痛等。發(fā)生外傷后，24小時內(nèi)要使用冰塊進行冷敷，冷敷的時間可以控制在15~20分鐘。24小時后需要使用熱毛巾進行熱敷，時間可以控制在20~30分鐘。同時1~2小時后需要再次進行冷敷或熱敷。
3、扁平足：人正常的腳底是自然的弓形，如果患有扁平足，腳底基本是平的，日常較容易感覺到疼痛、酸脹等。建議日常遵醫(yī)囑選擇合適的支具進行矯正，同時日常要改變站立和行走的姿勢，目的是腳不均勻受力。必要時遵醫(yī)囑進行手術治療，如軟組織轉(zhuǎn)移修復術、骨性手術等。
4、拇外翻：疾病指的是第一跖趾關節(jié)的拇趾向外側(cè)偏斜移位的一種骨骼畸形，是一種累及拇趾和前腳比較常見的疾病，會導致拇趾外翻畸形，同時會引起明顯的疼痛。日常不建議穿過緊的鞋子，建議選擇寬松透氣的鞋子，同時需要通過拇外翻拇囊套、拇外翻矯形器等進行矯正。
5、跟腱斷裂：如果在運動時，跟腱處突然承受過重的張應力，會出現(xiàn)腫痛、無力等癥狀。疾病發(fā)生的24小時內(nèi)需要對局部進行冷敷，目的是幫助相應癥狀緩解，建議1~2小時后重復冷敷，同時時間可以控制在15~20分鐘。同時患者需要遵醫(yī)囑通過布洛芬膠囊、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物治療。
患者在接受治療期間不建議患者劇烈運動，以免影響疾病控制。同時患者需要遵醫(yī)囑定期到醫(yī)院復診，方便醫(yī)生了解疾病變化。
