腰兩側(cè)酸痛，可能是過(guò)度勞累、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥、強(qiáng)直性脊柱炎等原因?qū)е碌?。不同的原因，處理方法不同，建議先去醫(yī)院就診，明確具體病因后，謹(jǐn)遵醫(yī)囑對(duì)因治療。具體介紹如下：
1、過(guò)度勞累：腰部負(fù)重或重體力勞動(dòng)，有可能會(huì)引起大量的乳酸在腰部肌肉內(nèi)聚集，進(jìn)而引起腰部疼痛癥狀。建議多注意休息，減少重體力勞動(dòng)，對(duì)局部熱敷、按摩等，有助于改善癥狀。
2、腰肌勞損：有些人長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、長(zhǎng)期反復(fù)的過(guò)度腰部運(yùn)動(dòng)等，有可能會(huì)導(dǎo)致慢性腰肌勞損，也可引起腰部疼痛不適癥狀，且在工作或運(yùn)動(dòng)后癥狀加重，休息后可減輕。建議糾正不良的生活工作習(xí)慣，加強(qiáng)腰背部肌肉鍛煉，對(duì)于癥狀嚴(yán)重者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下采用氟比洛芬巴布膏、布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等治療。
3、腰椎間盤(pán)突出癥：腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)后，患者會(huì)出現(xiàn)劇烈疼痛，主要表現(xiàn)為腰部疼痛、臀部疼痛、下肢疼痛等。建議多注意休息，睡硬板床，有助于改善癥狀，對(duì)于癥狀嚴(yán)重者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下采用吲哚美辛片、依托考昔片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。
4、強(qiáng)直性脊柱炎：患有強(qiáng)直性脊柱炎后，累及到周邊的軟組織時(shí)，也可引起腰部酸痛不適等癥狀?？蛇x擇硬板床，睡覺(jué)時(shí)采取仰臥位姿勢(shì)，對(duì)于癥狀嚴(yán)重者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下采用尼美舒利分散片、塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。
除了上述原因外，肌筋膜炎、急性腎盂腎炎等原因也可導(dǎo)致腰部疼痛。如果患者癥狀持續(xù)，建議及時(shí)就醫(yī)做相關(guān)檢查排查。
