跑步完睜不開(kāi)眼睛很累想睡覺(jué)可能是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、睡眠不足、低血糖、神經(jīng)衰弱、氣血不足等原因所致，建議就醫(yī)，根據(jù)原因給予針對(duì)性的治療，具體如下：
1、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：平時(shí)缺乏鍛煉，突然之間做了大量的運(yùn)動(dòng)，由于消耗的體能過(guò)多，還沒(méi)有適應(yīng)，所以跑完步后感覺(jué)眼睛睜不開(kāi)、很累、想睡覺(jué)，一般多休息后可以緩解；
2、睡眠不足：可能是睡覺(jué)環(huán)境吵或者溫度過(guò)低、溫度過(guò)高影響睡眠，導(dǎo)致跑完步后感覺(jué)很累、想睡覺(jué)，補(bǔ)充充足的睡眠，規(guī)律作息可逐漸改善；
3、低血糖：空腹的時(shí)候跑步，消耗能量比較多，跑完步后因?yàn)榈脱牵员牪婚_(kāi)眼很累，想睡覺(jué)，可以喝一杯糖水，適當(dāng)進(jìn)食食物，一般可改善；
4、神經(jīng)衰弱：精神過(guò)度緊張、焦慮等導(dǎo)致神經(jīng)衰弱影響睡眠，機(jī)體得不到休息，所以跑完步后會(huì)很累、想睡覺(jué)，可給予安神補(bǔ)腦液、七葉安神片等藥物調(diào)理；
5、氣血不足：氣血虧虛的人跑完步后也會(huì)出現(xiàn)睜不開(kāi)眼睛，很累想睡覺(jué)，可用補(bǔ)中益氣丸、十全大補(bǔ)湯、八珍湯等藥物調(diào)理。
