月子里走動，子宮下垂可能是由于過度勞累、子宮復舊不良、腹壓增加、盆腔臟器脫垂引起。建議女性及時到醫(yī)院就診，根據(jù)具體情況遵醫(yī)囑進行處理。

1、過度勞累：女性生產(chǎn)后身體比較虛弱，若在月子里長時間走動，可能會消耗體力，使身體過度勞累，導致子宮下垂。建議多休息，避免過度勞累，減輕對子宮的刺激，避免劇烈運動;

2、子宮復舊不良：女性生產(chǎn)后如果子宮收縮不良，可能會影響子宮恢復到正常狀態(tài)，尤其是在產(chǎn)后沒有做好子宮部位的護理工作，過早下床走動就可能會導致子宮下垂。女性可在醫(yī)生指導下服用益母草顆粒等藥物治療，也可在產(chǎn)后42天左右到醫(yī)院進行復查，通過盆底肌訓練改善癥狀;

3、腹壓增加：女性生產(chǎn)后，會出現(xiàn)不同程度的腹壓增加，若在月子里長時間走動或者經(jīng)常做體力活，可能會加重腹壓，導致子宮下垂。建議女性避免做體力活，注意休息，可適當進行提肛運動，有助于緩解癥狀;

4、盆腔臟器脫垂：由于女性產(chǎn)后盆腔臟器會出現(xiàn)脫垂的現(xiàn)象，若在月子里長時間走動，會加重脫垂現(xiàn)象，導致子宮下垂。女性可通過收縮肛門進行改善，也可遵醫(yī)囑進行手術治療。

女性產(chǎn)后在日常生活中還需要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜、過度勞累。同時還要做好保暖工作，避免腹部受涼，飲食上可以吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如肉類、雞蛋、牛奶等，有利于補充身體所需營養(yǎng)，促進機體恢復。