像大便一樣，提肛，閉氣一點，然后呼氣放松,混合痔是一種非常常見的肛門疾病，包括內痔和外痔,出血應及時治療,通常情況下，痔瘡出血嚴重者可通過一般治療、藥物治療、手術治療等方法止血,3.手術治療:痔瘡出血可能導致嚴重貧血,如果痔瘡causes出血，應該是內痔的癥狀，外痔不會引起出血。

混合痔是一種非常常見的肛門疾病，包括內痔和外痔。如果痔瘡causes出血，應該是內痔的癥狀，外痔不會引起出血。出血應及時治療。內服化痔膠囊，外用復方角叉菜膠栓劑。

痔瘡，不僅僅是痛苦，還有焦慮和不安，嚴重的會影響身心?？梢赃m當做以下練習來緩解痔瘡 1。提肛放松全身，用力夾住臀部和大腿，配合吸氣用舌頭吸上顎，同時提肛回縮。像大便一樣，提肛，閉氣一點，然后呼氣放松。每天早晚各做兩次，每次十幾次。2.抬起骨盆，屈膝仰臥，腳跟緊貼臀部，雙手放在頭下，以腳和肩為支點，抬起骨盆，提肛，放松時放低骨盆。熟練之后，還可以配合呼吸。提肛時吸氣，放松時呼氣。此法每天可做1 ~ 3次，每次20次。3.旋腹運動，仰臥，雙腿自然伸展，以氣海穴為中心，用手掌做旋轉運動。逆時針旋轉20 ~ 30次，順時針旋轉20 ~ 30次，再順時針旋轉。最重要的是外用紫川膏，這樣更好的去除痔瘡，然后自己吃東西。盡量不要便秘，多吃紅薯。

通常情況下，痔瘡 出血嚴重者可通過一般治療、藥物治療、手術治療等方法止血。在醫(yī)生的指導下，1.一般治療:通過改善不良排便習慣，避免長時間蹲著；注意飲食清淡，避免辛辣食物刺激，多吃膳食纖維多的蔬菜水果，避免便秘或腹瀉；你可以用溫水洗澡。2.用藥:外用痔瘡軟膏栓劑及口服靜脈血管活性藥物、中成藥止血、消腫、止痛，如果大便干硬，可以服用口服大便軟化藥物，如乳果糖、聚乙二醇電解質散等。3.手術治療:痔瘡 出血可能導致嚴重貧血，如果保守治療效果不好，可先用輸血糾正貧血，再用混合痔外剝內扎、內痔結扎、橡皮圈套結扎、痔切除術等手術治療。但由于每個人的情況不同，用藥和手術的方法也不同，具體的治療，需要去正規(guī)醫(yī)院的肛腸?？?，醫(yī)生會根據患者的具體情況進行治療。