1.常感冒者可選補氣養(yǎng)肺、祛風散寒類藥膳
黃芪30克，生姜6克，防風10克，大棗10克，蘇葉12克，煎湯當茶飲。本方具有益氣散寒、祛風防感作用，春天常飲具有良好的預防感冒作用，適宜于老年人、小孩體虛者預防。
太子參30克，黃精15克，荷葉15克，白芷10克，貫眾12克，洗凈，用紗布包扎，與粳米一起煮粥食用，具有良好的益氣養(yǎng)肺防治流感作用，適宜于體虛者預防感冒調養(yǎng)用。
2.常氣喘者可選補肺益腎類藥膳
黨參30克，山藥30克，胡桃肉30克，肉桂4克，生姜10克，與粳米一起煮粥食用。本方具有良好的益氣補腎納氣平喘作用，適宜于老年哮喘、肺氣腫患者春天預防調養(yǎng)用。
西洋參10克，紫河車15克，黃芪30克，蛤蚧1對，蘇子10克，補骨脂20克，沉香5克，洗凈，用紗布包扎，與粳米一起煮粥食用，具有良好的益氣補腎、養(yǎng)肺防喘作用，適宜于原有肺心病患者易于并發(fā)氣喘者調養(yǎng)。
3.常咳嗽者可以選用祛風利咽類藥膳
南沙參15克，桑葉12克，菊花10克，杏仁10克，桔梗5克生甘草5克，煎湯或泡茶飲用，具有祛風利咽宣肺止咳之功，適宜于有慢性咽炎者預防咳嗽用。
荊芥10克，杏仁10克，牛子10克，阿膠珠10克，僵蠶10克，太子參12克，蘇葉10克，蘇子10克，洗凈，用紗布包扎，與粳米一起煮粥食用，具有良好的養(yǎng)肺祛風宣肺止咳作用，適宜于有慢性支氣管炎易于咳嗽者調養(yǎng)預防。
