繃帶松緊要適中，能感覺到壓力但不會(huì)讓你的分支麻木或缺血,你太有才了,韌帶會(huì)有腫脹充血拉傷,最常見的韌帶拉傷有兩種:踝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶拉傷，也就是我們通常所說(shuō)的歪腳；以及膝關(guān)節(jié)的韌帶拉傷(在后面的膝關(guān)節(jié)疼痛部分有詳細(xì)描述),居然能傷成這樣,韌帶拉傷的處理是在拉傷)之后立即做以下事情:1。

你太有才了。居然能傷成這樣。回家買些骨皮擦受傷部位，買瓶紅花油擦。膏藥這個(gè)東西要少涂，不疼就不用涂了。最多十天你就活蹦亂跳了，一個(gè)月后也一樣。說(shuō)真的，我感覺這次你的骨頭可能有點(diǎn)錯(cuò)位。使勁的時(shí)候抖的厲害嗎？如果很牛逼，拍張照看看。

你太有才了。居然能傷成這樣?；丶屹I些骨皮擦受傷部位，買瓶紅花油擦。膏藥這個(gè)東西要少涂，不疼就不用涂了。最多十天你就活蹦亂跳了，一個(gè)月后也一樣。說(shuō)真的，我感覺這次你的骨頭可能有點(diǎn)錯(cuò)位。使勁的時(shí)候抖的厲害嗎？如果很牛逼，拍張照看看。

韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種:踝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶拉傷，也就是我們通常所說(shuō)的歪腳；以及膝關(guān)節(jié)的韌帶拉傷(在后面的膝關(guān)節(jié)疼痛部分有詳細(xì)描述)，韌帶會(huì)有腫脹充血拉傷。韌帶拉傷的處理是在拉傷)之后立即做以下事情:1，休息，立即停止運(yùn)動(dòng)，不要讓受傷的關(guān)節(jié)再承受任何重量。2.冰塊或其他冷敷可以幫助減輕疼痛和腫脹，因?yàn)榻档蜏囟瓤梢詼p少血液循環(huán)，每次冷敷15到20分鐘，每天三四次。3.壓迫，用繃帶或其他方法按壓受傷部位，可以減少出血和充血?？噹删o要適中，能感覺到壓力但不會(huì)讓你的分支麻木或缺血，4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是消腫，促進(jìn)血液回流。