?；撬崾且环N非必需氨基酸，主要存在于動(dòng)物體內(nèi)，特別是在肌肉、心臟、腦組織和眼睛中含量較高。牛磺酸具有以下功效與作用：
1.改善運(yùn)動(dòng)能力：?；撬崮軌蛟黾蛹∪饧?xì)胞內(nèi)的水分，提高肌肉的收縮力和耐力。它還可以促進(jìn)肌肉細(xì)胞的能量代謝，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和恢復(fù)能力。
2.保護(hù)心臟健康：牛磺酸能夠降低心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。它可以降低血液中的膽固醇和三酸甘油酯水平，減少動(dòng)脈壁的沉積物，預(yù)防動(dòng)脈硬化和心臟病的發(fā)生。
3.增強(qiáng)抗氧化能力：?；撬崾且环N有效的抗氧化劑，可以中和自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損害。它還可以促進(jìn)谷胱甘肽的合成，增強(qiáng)細(xì)胞的抗氧化能力。
4.改善腦功能：牛磺酸在腦組織中含量豐富，可以促進(jìn)神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的合成和釋放，提高腦功能和認(rèn)知能力。它還可以保護(hù)腦細(xì)胞免受損傷和氧化應(yīng)激的影響，預(yù)防腦衰老和神經(jīng)退行性疾病。
5.促進(jìn)消化和肝臟功能：?；撬峥梢栽黾幽懼姆置诤湍懝檀嫉拇x，促進(jìn)脂肪的消化和吸收。它還可以保護(hù)肝臟細(xì)胞免受損傷，促進(jìn)肝臟的解毒和代謝功能。
綜上所述，?；撬峋哂懈纳七\(yùn)動(dòng)能力、保護(hù)心臟健康、增強(qiáng)抗氧化能力、改善腦功能和促進(jìn)消化和肝臟功能等多種功效與作用。它可以作為保健品或藥物的成分，用于預(yù)防和治療相關(guān)疾病。
