早上被腰痛醒但白天沒事,可能是睡姿不正確、過度勞累、骨質(zhì)疏松等原因所致,建議就醫(yī),遵醫(yī)囑通過一般治療、藥物治療改善癥狀。具體介紹如下:
1、睡姿不正確:因為夜間睡覺長時間趴著或者偏向于側(cè)睡,導致肌肉處于壓迫的狀態(tài),局部的血液循環(huán)不暢,所以早上腰痛醒,白天經(jīng)過活動后血液循環(huán)加速,所以沒有疼痛。夜間睡覺時不要保持一個姿勢,一般可緩解。
2、過度勞累:白天干了比較重的體力活,出現(xiàn)腰肌勞損,肌肉變得緊張和僵硬,所以晚上睡覺時腰痛,早上腰痛醒,經(jīng)過休息后輕微的損傷得到修復,起床活動一下,白天就沒事。白天建議避免過度勞累,勞逸結(jié)合。
3、骨質(zhì)疏松:晚上睡覺的時候血液循環(huán)減慢,腰部骨頭的供血減少,所以出現(xiàn)腰疼,白天血液循環(huán)加速疼痛可緩解,可以服用碳酸鈣片、維生素D片、依替膦酸二鈉片等藥物治療。
此外,還有可能是腰椎間盤突出癥引起的表現(xiàn),建議就醫(yī),明確病因,針對病因治療。