腰突是指腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥患者恢復(fù)到日常生活不受限制的程度可以鍛煉。具體還需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適度的功能性運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要盲目鍛煉，以免加重?fù)p傷。
腰椎間盤突出癥可能是腰椎退行性改變導(dǎo)致的，另外與長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、繁重體力勞動(dòng)也有一定關(guān)系，由于局部神經(jīng)受壓，可能會(huì)出現(xiàn)腰痛和下肢活動(dòng)能力受限的表現(xiàn)，如果不積極采取措施進(jìn)行治療，可能會(huì)導(dǎo)致下肢行走能力受損?？赡苄枰ㄟ^(guò)按摩或針灸的方式治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)醫(yī)治。在治療的過(guò)程中應(yīng)保持正確的姿勢(shì)，也應(yīng)充足休息。如果身體已經(jīng)恢復(fù)，日常生活不受限制的程度，通?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，遵醫(yī)囑鍛煉可以減輕疼痛，增加肌肉力量，增強(qiáng)活動(dòng)能力，對(duì)疾病的恢復(fù)可以起到促進(jìn)作用。
鍛煉的時(shí)候需要選擇輕柔舒緩的運(yùn)動(dòng)鍛煉方式，還需要循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)期間需要多吃高營(yíng)養(yǎng)食物。
