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慢性腸炎可以吃什么水果好，慢性腸胃炎應(yīng)該吃什么水果好

來(lái)源：金話筒醫(yī)藥 時(shí)間：2023-04-29 00:44:24 手機(jī)版

1，慢性腸胃炎應(yīng)該吃什么水果好

首先，要優(yōu)先選擇維生素C豐富的水果，因?yàn)榫S生素C對(duì)胃有保護(hù)作用。因此富含維生素C的水果，比如獼猴桃、草莓等可以多吃。但是一些酸性水果容易引起慢性胃炎的人返酸、感覺(jué)不適，對(duì)患者也會(huì)造成一定的刺激，因此盡量要少吃或不吃，這些酸性水果主要有柿子、石榴、山楂、葡萄等。此外，最好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西紅柿。以前得過(guò)腸炎，醫(yī)生說(shuō)不能吃纖維多的東西，太難消化，基本上要吃少一點(diǎn)，吃些容易消化的東西，但是不能天天吃粥，會(huì)導(dǎo)致腸胃退化，偶爾吃粥咯，調(diào)理一段時(shí)間后才可以稍稍放心哦，不過(guò)也不能吃太刺激的東西，辛辣的熱氣的，水果吃些容易消化的吧，盡量不要吃太多，少少的吃兩三瓣橙子，兩三塊蘋(píng)果就好了，一次性不要吃一整個(gè)水果，不要吃椰子肉，很傷胃，一點(diǎn)點(diǎn)就好，我自己有試過(guò)吃了幾塊就胃不舒服，可是還是好吃...呵呵，平時(shí)注意調(diào)理咯

1、吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。 2、天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營(yíng)養(yǎng)功能，防止敗血癥，而且是天然抗氧化劑。 3、干果不能少：干果中（如核桃）含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補(bǔ)充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素E還是一種抗氧化劑。 4、紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹(shù)莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內(nèi)的自由基，延緩衰老和抗癌。 5、果仁要慎吃：許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人體內(nèi)水解產(chǎn)生有毒物質(zhì)氫氰酸，氫氰酸被吸收后，使人體不能正常呼吸，易導(dǎo)致窒息、死亡。 6、澀水果要注意：空腹或吃蛋白質(zhì)食物時(shí)，應(yīng)避免吃酸澀水果，如柿子、山楂、香蕉等，這些水果單寧含量較高，空腹時(shí)會(huì)刺激腸胃，引起不適，同時(shí)使蛋白質(zhì)變性，不容易消化，降低蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 1.控制多油及脂肪類食物。此類食物不易消化，其潤(rùn)滑作用又可使腹瀉加重; 　　2.補(bǔ)充蛋白質(zhì)及維生素。應(yīng)選用一些易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品，如魚(yú)、蛋、豆制品及富含維生素的新鮮嫩葉菜等，最好食用菜汁，以減少纖維的攝入; 　　3.如有脫水低鈉現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充淡鹽水，食用菜葉湯以補(bǔ)充水、鹽和維生素; 　　4.排氣、腹瀉過(guò)多時(shí)，應(yīng)少食糖及易產(chǎn)氣的食物，如薯類、豆類、牛奶等; 　　5、柿子、石榴、蘋(píng)果都含有鞣酸及果膠成分，均有收斂止瀉作用，慢性結(jié)腸炎患者可適量食用。

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