1，黃精有什么作用能做哪些藥膳

黃精為百合科植物黃精的根莖。黃精，古稱為戍己芝、仙人余量、救窮草、鹿竹、野生姜、米鋪。性能黃精味甘，性平，入脾、肺、腎經(jīng)。其成分含煙酸、黏液質(zhì)、淀粉、糖分、醌類。其作用：①滋補強壯，補益強身，補養(yǎng)虛損，有助于強身延年。黃精能提高機體免疫功能，故能增強人體抗病機能。②滋陰養(yǎng)血，治療肺陰虛的咳嗽，亦治療腎精不足的腰膝酸軟、健忘，或治療心肝陰血虛所致的頭暈、目眩、心悸。③補中益氣，治療脾胃氣陰虛之納少、疲倦。注意和禁忌本品滋陰，痰濕盛者不宜用。消化不良腹脹滿者少用。配方和用法(1)黃精雞：黃精100克，雞1只。將雞去毛和內(nèi)臟，切塊，放于碗中。把黃精放入，再加適量水，放于鍋內(nèi)蒸。雞熟后，分數(shù)次食用。黃精、雞肉兩味同用滋補肝腎，補益脾胃，適用于肝腎虛者補益，或脾胃虛者調(diào)補。(2)黃精首烏杞子酒：黃精50克，首烏、杞子各30克，好米酒或好白酒1000克。將三味藥浸泡于酒中，封蓋，浸泡7日后可飲用。每次1～2小杯，1日3次，空腹服用。黃精、首烏、枸杞滋補肝腎，增強正氣，適用于肝腎虛者，或久病肝腎陰虛者補益；亦用于神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病具肝腎虛證者。(3)黃精河車湯：黃精30克，紫河車半具。將紫河車浸泡半小時后，切塊。黃精切片，兩味共煮湯。紫河車熟爛后，分2～3次飲湯。黃精滋潤肺腎，增強免疫能力；紫河車大補氣血，養(yǎng)肝健脾。兩味同用補肺健脾，滋腎益精，適用于肺結(jié)核體弱者的補益。(4)黃精花粉湯：黃精、淮山藥、天花粉各15克，知母、麥冬各12克。以上五味共水煎，水沸1小時后取湯溫服。1日1劑。黃精補氣陰，降血糖；淮山藥健脾益氣，生津液；天花粉、知母清熱滋陰，潤燥止渴；麥冬滋陰液，潤肺胃。五味共用，滋陰益氣，清熱止渴，適用于消渴病。(5)黃精二子丸：黃精、枸杞子、女貞子、澤瀉各等份，干燥后研為細末，煉蜜為丸，每丸10克重。1日3次，每次1丸，溫開水送服。黃精、枸杞子、女貞子補益肝腎，滋養(yǎng)頭目；澤瀉利濕去濁，降低血脂。四味同用，滋補肝腎，適用肝腎虛所致的頭發(fā)早白、疲勞、目眩、健忘。及動脈硬化屬肝腎虛者。我也想知道 誒 我現(xiàn)在喝潤達康枚膠原蛋白美白效果也挺好的 你可以試試 藥膳不一定還吃，不知道會不會長胖

2，黃精的功效與作用及食用方法有哪些

1、黃精起到滋補強壯作用，能明顯改善健康狀況，黃精具有防止動脈粥樣硬化的作用，用于病后體弱，或慢性 病消耗營養(yǎng)不良具有補腎，補氣養(yǎng)陰，健脾，潤肺等功效。黃精，性平，味甘，有補脾潤肺，益氣養(yǎng)陰的作用，主要改善脾胃虛弱，胃口不好，身體乏力，口干舌燥，病后體虛，體虛咳嗽，也可提高身體免疫力，降低血壓，血糖等輔助作用。一，黃精主要有哪些功效？黃精屬于中藥的一種，主要用于改善脾胃虛弱，補腎益氣，陰虛肺燥，干咳少痰，精血不足，內(nèi)熱消渴等輔助作用。另外，對身體還有這些輔助改善作用：1，有抗氧化，抗疲勞，抗衰老等輔助作用。2，能增強免疫力，增強新陳代謝的輔助作用。3，具有輔助降血壓，降血糖，降血脂的作用。4，有延緩衰老和抗菌的輔助作用。5，可用于陰虛肺燥，干咳少痰，及肺腎陰虛的輔助作用。6，可用于脾胃虛弱，黃精既補脾陰，又益脾氣等作用。二，黃精食用方法有哪些？1，黃精可煎汁服用，也可制成丸劑，散劑或膏劑服用，服用時務(wù)必遵醫(yī)囑，不可自己增加或減少藥量。2，煎汁內(nèi)服時，每日常規(guī)用量根據(jù)醫(yī)囑來服用。3，外用時，可煎汁后擦洗患處，也可制成膏劑涂于患處或者浸酒后涂擦患處。4，黃精與當(dāng)歸等中藥配伍泡酒，可益氣養(yǎng)血，滋陰補虛，用于氣虛不足，短氣少語，頭暈乏力，食欲不振等。三，服用黃精期間需要注意哪些事項？1，黃精過敏史的人，禁止服用。2，體寒人群，建議減少服用。3，痰濕，痞滿，氣滯者，建議減少服用。4，如果正在服用異煙肼等藥物，應(yīng)咨詢醫(yī)生。5，孕期及哺乳期女生服用前，先咨詢醫(yī)生是否能服用。四，黃精怎樣挑選？目前黃精的主要產(chǎn)地為西南等地比較正宗。不同類型的黃精形狀也有所不同，好的黃精塊大，肥潤，顏色黃，斷面透明，甜味濃。1，大黃精。為結(jié)節(jié)塊狀，肉質(zhì)肥厚。質(zhì)地硬而韌，不容易折斷，斷面角質(zhì)，淡黃色至黃棕色，味甜，咀嚼時感覺有黏性。2，雞頭形狀黃精。為結(jié)節(jié)狀彎柱形，結(jié)節(jié)長2~4厘米，類似圓錐形，一般有分枝。表面黃白色或灰黃色，半透明，有縱向皺紋和圓形莖痕。3，姜形黃精。為長條形結(jié)節(jié)組成的塊狀，長短不等。表面灰黃色或黃褐色，比較粗糙?？偨Y(jié)：黃精建議放在通風(fēng)，干燥的地方儲存，注意防霉，防蟲蛀。酒黃精需放入密閉容器，置于陰涼，干燥的地方保存。另外，食用黃精一定要咨詢醫(yī)生，這樣才能根據(jù)個人體質(zhì)來確定食用量，避免自己隨意增加食用量，而出現(xiàn)不良反應(yīng)。黃精：補氣養(yǎng)陰，健脾，潤肺，益腎內(nèi)服：煎湯，10~15g，鮮品30~60g；或入丸、散熬膏。外用：適量，煎湯洗；熬膏涂；或浸酒搽。黃精的功效、作用及食用方法有很多,下面給大家來介紹下黃精的功效,黃精的作用,黃精的食用方法.希望大家可以來認真學(xué)習(xí)下黃精的功效,黃精的作用,黃精的食用方法的知識.原理1. 1對黃精的最早認識，應(yīng)是小時候家里的黃精酒，從那時就有了黃精是補品的印象，因為一般只有補藥才會用來泡酒的。的確，這黃精酒就有益精補血，健骨壯陽，抗衰延壽的作用，對體寒，腎虛腰痛等人士頗有療效。黃精是以根莖入藥，具有補氣養(yǎng)陰，健脾，潤肺，益腎功能，是老年人較理想的補養(yǎng)之品，無大補溫燥之品可能帶來的副作用。而且，黃精還具有降血壓及降血糖作用，可以增加冠狀動脈血流量，起降低血脂和延緩動脈粥樣硬化等作用。入藥黃精又分為生黃精，熟黃精，甜黃精，酒黃精等，功效略有不同，各有增減。黃精除了入藥，泡酒，還可以做藥膳，像黃精燉瘦肉湯，黃精玉竹豬橫？湯，黃精當(dāng)歸雞蛋湯，黃精粥，黃精蒸雞等。黃精粥適用于陰虛肺燥，咳嗽咽干，脾胃虛弱，黃精蒸雞則對冬季體倦乏力，腰膝酸軟，怕冷等甚有療效。2. 2黃精的功效與作用及食用方法，黃精的作用介紹：end步驟/方法1. 黃精的作用，用于陰虛肺燥，干咳少痰，及肺腎陰虛的勞嗽久咳等。能滋腎陰，潤肺燥。治陰虛肺燥咳嗽，可單用熬膏服，或配川貝母，知母等同用;治勞嗽久咳，可配地黃，天冬，百部等同用。2. 黃精的作用，用于脾胃虛弱。黃精既補脾陰，又益脾氣。若脾胃氣虛而倦怠乏力，食欲不振，脈象虛軟者，可與黨參，白術(shù)等同用;如脾胃陰虛而致口干食少，飲食無味，舌紅無苔者，可與石斛，麥冬，山藥等同用。3. 黃精的作用，用于腎虛精虧的頭暈，腰膝酸軟，須發(fā)早白及消渴等。治腎虛精虧，常配枸杞子等同用;治消渴，常配生地黃，麥冬，天花粉等同用。黃精的功效與作用及食用方法，黃精的食用方法：黃精是老年人較理想的補養(yǎng)之品。因為老年人（特別是秋冬季）不僅陽氣較弱，而且陰氣多有不足。黃精其性平和，作用緩慢，可作久服滋補之品，既有補脾氣，兼補脾陰，又有潤肺生津，益腎補精的作用。