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孕早期的如何保???

來源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2024-02-01 18:03:17 手機(jī)版

準(zhǔn)媽媽在孕早期容易出現(xiàn)妊娠反應(yīng),這時(shí)更應(yīng)該注意保健,主要有以下幾個(gè)方面:

準(zhǔn)爸爸媽媽應(yīng)戒煙禁酒

臨床實(shí)踐證明,準(zhǔn)媽媽如果吸煙可使胚胎發(fā)育遲緩,容易引起先天性心臟病、智力低下以及流產(chǎn)、畸胎等;而準(zhǔn)爸爸吸煙過多,同樣也會影響胎兒正常生長發(fā)育。準(zhǔn)爸爸媽媽在飲酒后受孕,胎兒發(fā)育一般要低于正常寶寶,而且容易導(dǎo)致胎兒智能發(fā)育不全或成畸形。而準(zhǔn)媽媽飲酒過多可使胎兒“醉酒”,容易發(fā)生“胎兒酒精中毒綜合征”,出生后可能有中樞神經(jīng)系統(tǒng)障礙、面部有畸形、全身多種發(fā)育異常、智力發(fā)育遲緩等。

防病毒感染

醫(yī)學(xué)研究表明,病毒感染是引起胎兒先天性畸形的重要因素之一,某些發(fā)燒性疾患常使胎兒死亡,所以準(zhǔn)媽媽要積極預(yù)防風(fēng)疹、單純性皰疹、水痘、腮腺炎、流行性感冒等病毒性疾病的發(fā)生。另外,有些影響并不是來源于準(zhǔn)媽媽所患的疾病,而是對這些疾病所必須采取的治療措施等。

合理調(diào)攝營養(yǎng)

準(zhǔn)媽媽應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)素的食物,例如新鮮蔬菜和瓜果、豆類制品等,不要只吃雞、鴨、魚、肉、蛋、奶等食品,應(yīng)盡量做到粗細(xì)搭配、葷素搭配、品種多樣,以滿足準(zhǔn)媽媽健康和胎兒發(fā)育的營養(yǎng)需要。飲食以清淡為宜,還要注意盡量不吃或少吃辛辣、高鹽、高脂食品。

防止濫用藥物

大量的臨床醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)資料表明,有近百種藥物可以引起胎兒畸形,例如抗凝劑、性激素、部分抗生素、抗甲狀腺制劑、催眠鎮(zhèn)靜劑、抗過敏藥、環(huán)磷酰胺等。所以,準(zhǔn)媽媽懷孕以后要盡可能地少用或者不用藥物,必須用藥時(shí)也要在醫(yī)生的嚴(yán)格指導(dǎo)下使用。

避免接觸有毒有害物質(zhì)

準(zhǔn)媽媽要盡量避免接觸放射線、同位素、微波、雷達(dá)、宇宙射線、噪聲、避孕藥、抗癌藥、農(nóng)藥、一氧化二氮、二溴氯丙烷、苯、鉛、砷、汞等有毒、有害物質(zhì),以保證胎兒的正常發(fā)育和成長。醫(yī)生在進(jìn)行X線透視和攝片時(shí)一定要先了解婦女是否已經(jīng)懷孕,雖然一兩次放射線檢查未必造成胎兒畸形,但避免總是有益的。

避免重體力勞動(dòng)

準(zhǔn)媽媽在妊娠早期一般可以照常勞動(dòng)和工作,但要避免做彎腰、下蹲、挑、抬、扛、推車等重體力勞動(dòng),有些頂撞腹壁的動(dòng)作,如用搓板洗衣物等也應(yīng)避免,否則用力過猛容易刺激子宮,引起子宮收縮,發(fā)生流產(chǎn)或早產(chǎn)。

保持精神愉快

準(zhǔn)媽媽在懷孕期間的心理活動(dòng)、精神狀態(tài)也會影響胎兒的生長發(fā)育,例如恐懼、憤怒、煩躁、悲哀等等,會增加機(jī)體內(nèi)有害于胎兒神經(jīng)、循環(huán)等系統(tǒng)的發(fā)育之物質(zhì)的生成,使得胎兒發(fā)生血管痙攣和收縮、血流量下降,心、腦、肝、腎等主要器官發(fā)育遲緩,不但容易形成畸形兒,就是勉強(qiáng)生下來的“正常兒”,其智力也會受到影響。因此,準(zhǔn)媽媽懷孕之后,應(yīng)保持精神愉悅、心情舒暢。

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