吃了兩年了吧,還要注意避免長期大劑量服用維生素E，一般在6個月以上,所以建議您在飯后1~2小時內(nèi)服用維生素e軟膠囊,eat維生素e柔膠囊成人服用時維生素e柔膠囊的劑量最好每天服用2粒，因為膠囊Eating維生素e柔膠囊次-0要想有更好的吸收效果，必須要有脂肪的輔助。

一般建議每天口服1-2粒。當然，不同品牌具體劑量不同。服用時最好看說明書。一般建議每日劑量為100-200 mg，每日最大劑量不超過400 mg。還要注意避免長期大劑量服用維生素E，一般在6個月以上。選擇時注意兩點:1。看品牌，選擇質(zhì)量好，效果好的大品牌；2看平臺，資質(zhì)是否齊全，是否有追溯機制，是否和消費者站在一起，售后保障。

eat 維生素e柔膠囊成人服用時維生素e柔膠囊的劑量最好每天服用2粒，因為膠囊Eating維生素e柔膠囊次-0要想有更好的吸收效果，必須要有脂肪的輔助。所以建議您在飯后1~2小時內(nèi)服用維生素e軟膠囊。此時胃腸道的消化活動最活躍，能有效促進吸收。溫馨提示:選擇時注意兩點:1?？雌放?，選大品牌，質(zhì)量好，效果好；2看平臺，資質(zhì)是否齊全，是否有追溯機制，是否和消費者站在一起，售后保障。

這么跟你說吧。有美白淡斑的功效。但是，必須長期少量補充。如果你服用過量，你會中毒。請服用最小劑量。我每天晚上吃一片藥。如果是暴曬造成的，估計可能會去掉。如果和我一樣是遺傳的，那你只能保持顏色淺一點。吃了兩年了吧？反正是有的。洗臉的水里加點白醋，洗臉也能美白祛斑。已經(jīng)用了一個月了，感覺還不錯。我一般會加個封面。好像皮膚有點白瘦。

{3。