斜方肌很硬,可能是姿勢不良、肌肉痙攣、頸背筋膜炎、頸椎病等原因?qū)е碌?。不同的原因,治療方法不同,建議先去醫(yī)院就診,明確原因后,謹遵醫(yī)囑對因治療。具體情況分析如下:
1、姿勢不良:如果長時間的低頭工作、學習等,有可能會導致頸背部的斜方肌長期處于一個姿勢,導致局部組織腫脹。建議平時適當?shù)倪M行有氧運動,避免長時間保持一個姿勢,有助于改善癥狀。
2、肌肉痙攣:由于長期從事高強度的體力勞動和運動,有可能會肌肉勞損,導致乳酸堆積,引起肌肉突然出現(xiàn)不自主的強直性收縮,一般患者可出現(xiàn)肌強直、疼痛、活動受限等癥狀。建議平時對局部熱敷、按摩,促進血液循環(huán),改善癥狀。
3、頸背筋膜炎:由于頸背部受到寒冷、外傷刺激等,有可能會導致斜方肌出現(xiàn)無菌性炎癥反應,表現(xiàn)為局部皮膚發(fā)硬的癥狀。建議進行熱敷,多注意保暖,改善癥狀。
4、頸椎病:患者在神經(jīng)受到壓迫或者刺激時,可出現(xiàn)頸背部肌肉疼痛不適的癥狀。建議給予熱敷、針灸等方法治療,促進血液循環(huán),改善癥狀,情況嚴重者,可在醫(yī)生指導下采用甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等治療。
除了上述原因外,肩周炎、淤血腫塊等原因也可導致該癥狀出現(xiàn)。如果癥狀持續(xù),建議患者及時就醫(yī)做相關診治。