子宮囊腫的發(fā)生是女性不孕的一大原因，子宮作為生殖器官，肩負(fù)著重大的使命。既然子宮囊腫給女性造成的傷害這么大，那么預(yù)防子宮囊腫就非常的重要。那么該如何預(yù)防子宮囊腫呢？

1、調(diào)整自己的情緒，保持樂觀向上的心態(tài)，使機(jī)體免疫系統(tǒng)的功能正常。

2、盡量少做或是避免人工流產(chǎn)和刮宮，做好自身的計(jì)劃生育。

3、女孩子青春期要不要受驚嚇，以免引起閉經(jīng)可造成溢流。

4、如確診發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜發(fā)生異位，卵巢巧克力囊腫在6cm以上者，在月經(jīng)期或月經(jīng)中期務(wù)必要保持情緒穩(wěn)定，不要過度勞累，萬一囊腔內(nèi)張力忽然升高時(shí)，囊壁裂開，會(huì)形成急腹癥。

5、要注意自身的保暖，不要感寒或者著涼。

6、經(jīng)期要做好保健，調(diào)節(jié)好自己的情緒，不要生悶氣，否則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌發(fā)生變化。

7、經(jīng)期不要進(jìn)行任何激烈的體育運(yùn)動(dòng)以及重體力勞動(dòng)。

8、女性月經(jīng)期要停止性生活。

子宮囊腫是一種女性比較常見的婦科疾病，即使是良性的也要注意預(yù)防和治療。以上的這些預(yù)防子宮囊腫的方法，大家一定要記住喔。