1，青春期宮血吃甚么食品能補血
你好，得了青春期功能失調(diào)性子宮出血你的情況屬于青春期功血。青春期功血的醫(yī)治原則是迅速止血和止血后調(diào)劑建立正常月經(jīng)周期，避免復(fù)發(fā)及改良1般情況，糾正貧血，不能進行診刮?？梢越o與激素止血，1般可選用性激素即孕激素醫(yī)治。但是激素的醫(yī)治要在醫(yī)生的指點下，不能私自購買，且激素止血后要著力于調(diào)劑月經(jīng)，不能依賴激素，否則會使內(nèi)分泌紊亂加重，是治標(biāo)不治本的現(xiàn)象。調(diào)劑月經(jīng)可選用中藥調(diào)理，副作用少，改良飲食習(xí)慣和生活水平，適當(dāng)鍛煉，增加血液循環(huán)，對醫(yī)治很有幫助。，建議到醫(yī)院找醫(yī)生檢查1下
2，青少年貧血吃什么能夠快速補血
(一)紅棗花生煲：干紅棗50克(或桂圓干一5克)，花生米(不去紅衣)一00克，紅糖三0～50克，共 煮至棗熟半爛，每日早晚食用。 (二)芝麻粥：黑芝麻三0克，洗凈，炒熟，研粉，與大米陸0克同煮為粥，加紅糖分次食用。 (三)豬肝羹：豬肝一00克，洗凈，去筋膜，切片，加水適量，用小火煮湯，豬肝熟后加豆豉、 蔥白調(diào)味，再合苞雞蛋二只，分次服用。 (四)豬肝黃豆煲：豬肝一00克，洗凈、切片，黃豆50克，加水煲至豆?fàn)€，每日分次食用。 (5)豬皮紅棗羹：豬皮500克洗凈去毛，入水燉至黏稠羹湯，再加紅棗二50克煮熟，分次隨量 佐餐食用。 (陸)菠菜粥：大米一00克，煮至米爛，加入開水燙過的菠菜50克，再煮5分鐘即成，分次服。 (漆)烏雞湯：雄烏雞一只，切塊，陳皮三克，良姜三克，胡椒陸克，以蔥醋醬燉熟，連湯帶肉分 次服用。 (吧)八味粥：糯米三00克，薏仁50克，赤小豆三0克，大紅棗二0枚，蓮子二0克，芡實米二0克，生 山藥三0克，白扁豆三0克。先將薏米、赤小豆、芡實米、白扁豆入鍋煮爛，再入糯米、大棗、 蓮子同煮至粥成，每日早晚服食
3，哪些食物可以補血具體的做法適合于青少年的
貧血是人體血液中紅血球數(shù)目，紅血球體積或血紅蛋白低于正常。
一般又分
營養(yǎng)性貧血和非營養(yǎng)性貧血。
營養(yǎng)性貧血又分
缺鐵性貧血和惡性貧血（就是缺維生素B12），維生素E缺乏引起的
溶血性貧血，
維生素B6缺乏引起的貧血，以及缺乏葉酸和維生素引起貧血。
但是最常見的是缺鐵性貧血。
貧血者的膳食原則：
1：供給含鐵和維生素B12，葉酸，生物素和維生素B6豐富的動物肝臟，腎臟，心臟，血液以及瘦肉。
2：供給含維生素C豐富的有色蔬菜。
3：供給足量的優(yōu)質(zhì)蛋白。
當(dāng)然燉雞可以放花生，紅棗 ，枸杞補血。
鯉魚補血湯
材料：黑豆4兩、生姜2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小
塊、胡椒粉適量。
做法：1.鯉魚去鱗、鰓、鰭、內(nèi)臟清洗乾凈，加少油在鍋中，
略煎至金黃色。
2.將黑上去瓤丹并清洗乾凈，放入鍋中，不用放油，炒
至豆衣裂開，再用清水洗乾凈，備用。
3.紅棗去核，生姜去皮，陳皮洗乾凈，備用。
4.水煮滾，先放入黑豆、紅棗、陳皮、生姜大火煮10分
鐘，再轉(zhuǎn)文火煮一個半小時，最后放入鯉魚，煮30分
。
功效：滋陰補血、益肝腎、明目安神、健脾補氣、利尿消腫紅棗煮雞蛋，快捷方便．花生煲湯也不錯的．最簡單的青菜豬肝湯，將水燒熱下入豬肝，待水沸時，下入青菜及鹽味精再加點豬油就行了。另外，多吃點木耳同樣可補血。紅棗、紅豆、菠菜、豬肝~總之是深色的和紅色的大部分都營養(yǎng)價值都很高也補血~（最好的還是豬肝~做湯爆炒均可）如提問的朋友是回民請原諒~謝謝！ 補血食物以含有鐵質(zhì)的胡蘿卜素為最佳。魚類、各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等動物類食物含鐵豐富、生物活性高，容易被人體吸收利用。因此首先要注意均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質(zhì)的食物。維他命c可以幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造血紅素，他的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮蔬菜，如菠菜、金針菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、黑木耳、紫菜、蓮藕粉等。其中菠菜是有名的植物類補血食物。含鐵的胡蘿素相當(dāng)豐富，是補血蔬菜中的重要食物，另外金針菜含鐵量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，還含有維生素A.B1.C.，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素并有利尿及健胃作用。需要注意的是，貧血者最好不要喝茶，尤其是在補鐵治療時，多喝茶只會使貧血癥狀加重。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質(zhì)吸收，所以盡量不要和鐵質(zhì)的食物一起食用。
4，青少年貧血吃什么東西好
最普通的貧血是缺鐵性貧血。鐵是制造血紅素所必要的礦物質(zhì)，假如您沒有獲得足夠的鐵，血紅細胞就會減少。缺鐵是由于長期的血液流失、飲食中缺乏鐵、腸道吸收鐵的能力減弱，或者懷孕造成身體對鐵需要增加造成的。缺鐵性貧血癥的患者并不少，是目前世界上最普遍且與營養(yǎng)相關(guān)的疾病。 缺鐵性貧血發(fā)生緩慢，早期可沒有癥狀或癥狀很輕，貧血嚴(yán)重或進展較快者，常見乏力，心悸、氣短、頭暈?zāi)垦?、面色蒼白等癥狀。有些特殊神經(jīng)系統(tǒng)癥狀如容易興奮、激動、煩躁、頭痛等在兒童多見。部分兒童出現(xiàn)嗜食泥土、石屑、煤屑、生米等異食癖，缺鐵糾正后癥狀即可消失。貧血較重者可出現(xiàn)舌炎、口角炎、舌乳頭萎縮、慢性胃炎、胃酸缺乏等，也可有皮膚干燥皺縮，毛發(fā)干燥無光澤，易脫發(fā)，指甲變薄、變脆、缺少光澤，重者可有反甲及吞咽困難等。 補充鐵質(zhì)是治療缺鐵性貧血最基本的方法，癥狀明顯的要口服鐵劑。但補充鐵劑過多，肝臟和其它器官的鐵質(zhì)過于飽和，也會導(dǎo)致疾病。所以，最好的補鐵辦法是通過飲食，采用食物療法。 含鐵質(zhì)豐富的有動物肝臟、腎臟；其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。綠葉蔬菜中含鐵多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、黃花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、紅棗、櫻桃等含鐵較多，干果有核桃，其它如海帶、紅糖、芝麻醬也含有鐵你好，貧血是種病，病了首先是要吃藥，貧血多為缺鐵性貧血，補鐵為主，輔以紅棗、阿膠等。辦法如下：
?。ㄒ唬┛诜F劑：最常用的制劑為硫酸亞鐵，富馬酸鐵（富血酸）。服藥時忌茶，以免鐵被鞣酸沉淀而不能被吸收。
鐵之緣片采用多種傳統(tǒng)配方制造，對人體胃腸道沒有刺激作用，建議服用。
?。ǘ┳⑸滂F劑：一般盡量用口服藥治療，僅在下列情況下才應(yīng)用注射鐵劑：①腸道對鐵的吸收不良，例如胃切除或胃腸吻合術(shù)后、慢性腹瀉、脂肪痢等；②胃腸道疾病可由于口服鐵劑后癥狀加重，例如
消化性潰瘍，
潰瘍性結(jié)腸炎、節(jié)段性結(jié)腸炎、胃切除后胃腸功能紊亂及妊娠時持
續(xù)嘔吐等；③口服鐵劑雖經(jīng)減量而仍有嚴(yán)重胃腸道反應(yīng)。
常用的鐵注射劑有右旋糖酐鐵及山梨醇枸櫞酸鐵。
?。ㄈ┹o助治療：加強營養(yǎng)，增加含鐵豐富的食品。
貧血一般表現(xiàn)為面色萎黃、指甲蒼白、氣短、乏力、心悸、頭發(fā)枯黃、頭暈?zāi)垦！⒃陆?jīng)量少色淡等。貧血者日常飲食中應(yīng)注意多吃富含高蛋白、維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食。有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等。此外還應(yīng)多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于補養(yǎng)生血。
（四）中藥治療：用含有明礬（硫酸亞鐵）的中藥制劑是最對癥的，如益中生血片等。 尸米吧…1、食補。平時多吃些含鐵量高的食物如桑葚，葡萄，紅棗，蓮藕，胡蘿卜。還可以經(jīng)常喝些補血湯。
2、吃補鐵劑補血。
鐵是血紅蛋白和肌紅蛋白的重要組成成分，參與體內(nèi)造血功能。所以補血就要補鐵。現(xiàn)在比較好吸收的鐵是乳酸亞鐵，它是2價鐵，不用胃酸轉(zhuǎn)化就可以直接被吸收。所以補鐵劑建議選以乳酸亞鐵為主要成分的，像體恒健鐵之緣片就不錯，除了含有乳酸亞鐵還含有阿膠，能補血生血，效果顯著。多吃血鱔魚,葡萄適、牛肉
