孕5個月肚子疼腰疼，可能是肌肉勞損、子宮收縮、缺鈣、維生素D缺乏、腰椎間盤突出癥等原因，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的改善或治療措施。具體如下：
1、肌肉勞損：在妊娠之后，隨著肚子逐漸的變大，可能會使女性的平衡受到影響，因此為了調(diào)節(jié)失衡的狀態(tài)，在妊娠之后站立或者是坐著時，通常會造成腰底部骶痛癥狀。有可能會造成肚子越來越大，很可能會壓迫到下腹部，造成肚子疼痛癥狀，可以托起腹部，減少對下肢的壓迫，有助于緩解酸痛不適癥狀。也可以適當(dāng)對局部進(jìn)行熱敷或者按摩，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，減輕癥狀。
2、子宮收縮：在妊娠期間肚子疼腰疼如果是間斷發(fā)生，疼痛的頻率長短不一，疼痛的時間不同，主要是有的人在妊娠期間子宮比較敏感，很容易表現(xiàn)為自發(fā)性子宮收縮的癥狀，特別是在觸碰到腹部的時候，有可能會造成子宮收縮，表現(xiàn)為輕微疼痛的癥狀，如果情況并不是特別嚴(yán)重，屬于正?，F(xiàn)象，并不需要特殊處理。
3、缺鈣：隨著胎兒不斷的生長，月份不斷增加，體內(nèi)鈣的需求量也會有所增加，如果鈣攝入不足，很可能造成孕婦骨質(zhì)軟化脫鈣的狀況，引起腰部疼痛，嚴(yán)重的也會誘發(fā)流產(chǎn)，表現(xiàn)為肚子疼痛、陰道流血的癥狀。在平時可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，多喝一些牛奶，有助于為身體提供營養(yǎng)，如果疼痛的癥狀較為嚴(yán)重，建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)檢查采取治療措施。
4、維生素D缺乏：在妊娠期間胎兒不斷的生長和發(fā)育，對鈣的需求量也會有所增加，如果孕婦攝入的鈣不足，很可能會導(dǎo)致鈣和維生素D缺乏，也有可能會表現(xiàn)為肚子疼痛的癥狀。可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋、蘋果，補(bǔ)充身體所需的維生素C，有助于緩解癥狀?？梢赃m當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素D滴劑、碳酸鈣膠囊、阿法骨化醇軟膠囊等藥物進(jìn)行治療有助于補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，也能夠避免胎兒出現(xiàn)佝僂病，并且能夠促進(jìn)鈣的吸收。
5、腰椎間盤突出癥：在妊娠期間子宮逐漸的增大或者坐姿不正確的原因，都有可能會造成腰椎間盤突出癥，如果壓迫到腰部，通常表現(xiàn)為腰部疼痛的癥狀還會伴隨局部不適，也有可能影響胎兒的生長和發(fā)育，通?？梢詫植繜岱?，使用熱水袋熱敷，局部有助于促進(jìn)血液循環(huán)，也能夠減輕癥狀。
除此之外，也可能是先兆流產(chǎn)等原因，需要注意臥床休息，保證充足的營養(yǎng)攝入，適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋或者是牛奶。也需要注意腰腹部的保暖，避免局部出現(xiàn)著涼現(xiàn)象。
