2型糖尿病患者熱量的分配，主要根據患者的身高、體重、年齡、性別、勞動強度等進行綜合考慮。建議患者在醫(yī)生指導下制定飲食計劃，避免盲目進食。

1、計算基礎代謝：一般情況下，成年男性每天的基礎代謝為1500-1800kcal，女性每天的基礎代謝為1200-1500kcal。如果患者本身比較瘦，則需要適當增加每日總能量攝入量；

2、計算體力活動消耗：對于輕體力勞動者，如辦公室職員或教師等，每天的能量消耗約為1500kcal。中等體力勞動者，如清潔工或廚師等，每天的能量消耗約為2500kcal。重體力勞動者，如建筑工人或搬運工等，每天的能量消耗約為3500kcal。對于不同體力活動的人群，每日所需的總能量也不同；

3、計算碳水化合物：碳水化合物是人體的主要供能物質之一，占總能量的55%-65%。由于碳水化合物可以轉化為糖分，并提供身體所需的能量，所以碳水化合物的攝入量應適當控制。對于2型糖尿病患者而言，每日碳水化合物的攝入量一般為300-400g；

4、計算蛋白質：蛋白質是人體組織修復和生長所必需的營養(yǎng)素之一。蛋白質的攝入量應根據患者的體重和勞動強度來確定。對于2型糖尿病患者而言，每日蛋白質的攝入量一般為每公斤體重1.2-1.5g；

5、計算脂肪：脂肪是人體必需的營養(yǎng)成分之一，但過量攝入會增加肥胖的風險。在日常生活中應適量攝入脂肪。對于2型糖尿病患者而言，每日脂肪的攝入量一般不超過總能量的30%。

在日常生活中應注意合理膳食，盡量避免食用高糖食物以及油膩的食物。同時還要注意多休息，保證充足的睡眠時間。