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中醫(yī)吃什么東西涼血,吃什么東西可以起到?jīng)鲅淖饔?/h1>
來(lái)源:金話(huà)筒醫(yī)藥 時(shí)間:2023-04-05 22:47:32 手機(jī)版

1,吃什么東西可以起到?jīng)鲅淖饔?/h2> 清熱涼血的食物1、龜苓膏,這是一款清熱涼的一款藥膳。其性溫和,不涼不燥,具有清熱祛濕的功效,所以在民間也廣泛的流傳這種藥膳美食。因?yàn)辇斳吒嗟谋旧砭哂星鍩峤舛竞妥剃庰B(yǎng)顏的功效,所以人們針對(duì)于龜苓膏還做出來(lái)很多不錯(cuò)的美食來(lái)。2、獼猴桃。獼猴桃還有一個(gè)名字叫做奇異果。在其果肉中含有肺腑的維生素,還可以有效的降低了血液中的膽固醇的濃度,從而預(yù)防了心血管的疾病。另外獼猴桃還可以清熱降火以及潤(rùn)燥通便。在一定的程度上還抑制了黑素瘤還有皮膚癌的發(fā)生。3、山竹。山竹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,而且還可以滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng),對(duì)身體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用,中醫(yī)認(rèn)為山竹對(duì)治療清熱解火還有清熱解毒,肝火旺盛也有著很好的療效。但是山竹的糖分含量很高,所以肥胖者要少吃一些,也不要將山竹和西瓜、豆?jié){、白菜、冬瓜、荷葉等等的寒涼食物一同多吃。中草藥泡茶清火效果不錯(cuò),如:金銀花,菊花,梔子,生地,連翹,薄荷,竹葉等具有清熱敗火作用的食物種類(lèi)較多,一般針對(duì)上火時(shí)不同癥候可分下列幾類(lèi):(1)清熱解毒類(lèi):如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等,多有抗菌消炎作用,適用于各種實(shí)火癥候。 (2)苦寒制火類(lèi):如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥等,可以寒涼之性化熱降火,多用于實(shí)火癥。(3)利濕瀉火類(lèi):如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等,適用于各種實(shí)火癥候。(4)攻下實(shí)火類(lèi):如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、白蘿卜等,適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。(5)涼血斂血類(lèi):如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、竹葉、白茅根、馬齒莧等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況板藍(lán)根

2,什么食物滋陰涼血

人體內(nèi)所有的液體成分在中醫(yī)看來(lái),都屬于“陰”的范疇。“陰”就如同水,具有柔和、清涼、向下流動(dòng)的特性,滋潤(rùn)萬(wàn)物生長(zhǎng)。這里給大家介紹10種具有滋陰功效的常見(jiàn)食物?! ▲喨?。是理想的清補(bǔ)之物,文火久燉,更能讓其中的營(yíng)養(yǎng)成分煮出。陰虛體質(zhì)的人,尤其是腰膝酸軟、五心煩熱、心情急躁易怒的更年期綜合征患者最為適用?! ∝i肉皮。有滋陰和潤(rùn)燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說(shuō):“豬肉補(bǔ)腎液,充胃汁,滋肝陰,潤(rùn)肌膚,止消渴。”豬肉皮補(bǔ)陰、潤(rùn)燥、護(hù)膚的作用更顯著,春秋季節(jié)食用更好。  牛奶。歷代醫(yī)家對(duì)牛奶的滋陰作用頗多贊譽(yù),稱(chēng)牛奶“潤(rùn)肌止渴”、“潤(rùn)皮膚”、“潤(rùn)大腸”、“滋潤(rùn)五臟”、“滋潤(rùn)補(bǔ)液”。牛奶對(duì)失眠多夢(mèng)、神疲乏力、偏頭痛的陰虛者很適宜?! 〖佐~(yú)。能滋陰涼血,為清補(bǔ)佳品,能滋肝腎之陰,清虛勞之熱,適用于久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導(dǎo)致的陰虛火旺者。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜?! 「韶?。肉質(zhì)細(xì)嫩,味道鮮 能滋陰補(bǔ)腎?!侗静輳男隆防镎f(shuō),干貝“療消渴”。糖尿病患者??诟缮嘣铩⒍囡?、多食、多尿、體重減輕,建議常用干貝燉湯喝,但尿酸高者慎用?!“⒛z。既能滋陰,又能補(bǔ)血。對(duì)失眠健忘、眩暈、手足顫動(dòng)、心悸、鼻腔牙齦出血、干咳無(wú)痰、胎動(dòng)不安等陰血虧虛型病人有很好的補(bǔ)益作用。[山東朵萊蘇]阿膠姜茶特別添加黑豆,滋陰潤(rùn)燥,補(bǔ)氣補(bǔ)血,是女性滋陰潤(rùn)燥的首選食物!  蛤蜊。能滋陰、化痰、軟堅(jiān)、散結(jié)。其性滋潤(rùn)而助津液,所以能潤(rùn)五臟、止消渴、開(kāi)胃、滋陰、明目。糖尿病、干燥綜合征、結(jié)核病、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺增生、胃十二腸潰瘍及腫瘤等患者都適合食用?! ∩]亍S凶剃幯a(bǔ)血功效,能補(bǔ)肝腎之陰?!侗静萁?jīng)疏》說(shuō),桑葚“為涼血補(bǔ)血益陰之藥”,適用于肝腎陰虛體質(zhì)的人,高血壓患者最適合?! ¤坭?。有滋陰益壽的功效,對(duì)肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、兩眼昏花、耳鳴耳聾,或肺腎陰虛的咳嗽盜汗、虛勞損傷,糖尿病的口干口渴、皮膚瘙癢、肢體麻木等有改善作用?! °y耳。是民間最常用的清補(bǔ)食品,有滋陰養(yǎng)胃、生津潤(rùn)燥的作用。尤其對(duì)肺陰虛和胃陰虛者,及干咳無(wú)痰、咽癢、皮膚粗糙、色素沉著、頭皮脫屑者最適宜。

3,吃什么東西比較涼血

吃冰塊啊具有潤(rùn)腸通便涼血的涼性蔬菜和水果類(lèi)食品,如香蕉、梨子、柿餅、綠豆、絲瓜、全麥類(lèi)等 每天喝菊花茶或綠茶,約2500毫升,清肺涼血的同時(shí)使體內(nèi)血液呈弱堿性 通菜屬?zèng)鲅氖卟藳鲅氖澄?像綠葉蔬菜、冬瓜、西瓜等清淡的食物; 血熱是中醫(yī)詞匯。 中醫(yī)認(rèn)為與表氣虛,體內(nèi)熱氣不得宣散有關(guān),所以應(yīng)注意防風(fēng)保曖。飲食上應(yīng)少吃辛辣刺激和魚(yú)腥食物,保持心情的舒暢。癢時(shí)可服用維C銀翹。如效果不好,可服用連翹敗毒丸。 要少吃花生、紅豆、紅糖、紅肉(牛肉、羊肉) 多吃豆腐、玉米、波菜、魚(yú)和鴨肉(有溫涼作用) 清熱類(lèi)食物有清熱涼血,解毒的作用,宜于治療熱證。此類(lèi)食物性多寒涼,故寒性體質(zhì)、虛寒證及產(chǎn)后婦女忌食。 香蕉-- 味甘、性寒。作用,清熱解毒,潤(rùn)腸。宜于腸燥便秘;近代用于習(xí)慣性便秘。虛寒泄瀉者忌食。 西瓜-- 味甘、性寒,歸心、胃、膀胱經(jīng)。作用:清熱解暑,除煩止渴,利尿。宜于胃部灼痛,胃熱口臭。虛寒證、濕證忌食。 芹菜 --味甘苦、性涼,歸肝、胃經(jīng)。作用:平肝清熱、祛風(fēng)利濕。宜于肝胃郁熱胃痛,胃熱口臭,腸胃燥熱便秘。虛寒證、泄瀉者忌食。 白菜(菘菜、小白菜)-- 味甘、性平,歸腸、胃經(jīng)。作用:解熱除煩,通利腸胃。宜于腸胃燥熱便秘。莧菜 味甘、性涼。作用:清熱解毒,通利二便。宜于濕熱泄瀉,胃熱口臭,腸胃燥熱便秘。虛寒泄瀉者忌食。 茭白-- 味甘、性寒,歸肺、脾經(jīng)。作用:清熱解毒,除煩止渴,利濕通便。宜于濕熱泄瀉,胃熱口臭,腸胃燥熱便秘。虛寒泄瀉者忌食,不宜與蜂蜜同食。 苦瓜-- 味苦、性寒,歸心、脾、胃經(jīng)。作用:清熱利濕,解毒明目。宜于濕熱泄瀉,胃熱口臭,胃熱疼痛。虛寒證忌食。 黃瓜 --味甘、性涼,歸脾、胃、大腸經(jīng)。作用:清熱,解毒,利水。宜于胃熱口臭,濕熱泄瀉。虛寒證忌食;不宜與白蘿卜、芹菜同食。 枇杷 --味甘酸、性涼,歸肺、肝經(jīng)。作用:潤(rùn)肺止咳,生津止渴,下氣止嘔。宜于胃熱口臭,胃熱嘔吐。濕證、虛寒證忌食。 梨 --味甘酸、性涼,歸肺、胃經(jīng)。作用:生津潤(rùn)燥,清熱化痰。宜于胃熱吐血,胃熱口臭,腸燥便秘。虛寒證忌食。 小米(粟米)-- 味甘咸、性涼,歸腎、脾、胃經(jīng)。作用,清熱和中,利尿通淋。宜于脾虛胃熱,反胃嘔吐,泄瀉。不宜與杏仁同食。 綠豆 --味甘、性涼,歸心、胃經(jīng)。作用:清熱解毒,消暑利尿。宜于胃熱疼痛,胃熱口臭,濕熱泄瀉。虛寒泄瀉者忌食。綠豆芽 同綠豆。 豆腐 --味甘、性寒,歸脾、胃、大腸經(jīng)。作用:清熱和中,生津止渴。宜于胃熱疼痛,陽(yáng)虛胃痛,腸燥便秘。氣滯證、胃腹脹滿(mǎn)者忌食。 黃豆 --味甘,性平。作用和宜忌同豆腐。 小麥 --味甘、性涼,歸心、脾、腎經(jīng)。作用:養(yǎng)心安神,清熱止渴。宜于胃熱疼痛,濕熱泄瀉。 葛根(粉葛) 味甘辛、性平,歸脾、胃經(jīng)。作用:清熱解肌,升陽(yáng)止瀉,宣散透疹,生津止渴。宜于久瀉,近代用于胃下垂。清熱類(lèi)食物對(duì)胃腸熱證有治療作用,可用于胃腸熱證的飲食治療 黑米,黑豆.

4,吃啥食物涼血

吃啥食物涼血? 生地黃:清熱涼血、養(yǎng)陰生津、止血 玄參:清熱涼血、解毒、養(yǎng)陰 牡丹皮:清熱涼血、活血散瘀、退虛熱 赤芍:清熱涼血、祛瘀止痛 水牛角:清熱、涼血、解毒 紫草:涼血活血、解毒透疹 小薊:涼血止血、解毒消癰 地榆:涼血止血、解毒斂瘡 大薊:涼血止血、散瘀消癰 槐花:涼血止血 白茅根:涼血止血、清熱利尿 側(cè)柏葉:涼血收斂止血、祛痰止咳清熱涼血的食物:蓮藕、茄子、黑木耳、蕹菜、芹菜、絲瓜、蘿卜、薺菜、黃花菜、番茄、梔子花、向日葵籽、食鹽等 血熱并不是指血液溫度高,而是內(nèi)生火熱,血行加快或血行力量過(guò)大,易使體內(nèi)毒素上升的一種現(xiàn)象。中醫(yī)認(rèn)為,如果體內(nèi)陽(yáng)氣過(guò)盛,火氣很大,血液過(guò)熱則血行加速,脈搏跳動(dòng)變疾,甚至?xí)γ}絡(luò)、耗損陰氣。 如果有下面這些問(wèn)題,那么你的血可能已經(jīng)開(kāi)始“熱”了。 皮膚潮紅、愛(ài)出油,容易長(zhǎng)痤瘡;個(gè)性急躁,愛(ài)發(fā)脾氣,手心、腳心都感覺(jué)很熱;女性經(jīng)期會(huì)提前7天以上,血量多,顏色深紅或紫,或經(jīng)期比較長(zhǎng),淋漓不斷;鼻子容易出血,晚上多夢(mèng)。 引起血熱有四種原因。 1.跟遺傳有關(guān)系。 2.身體一向強(qiáng)健,體內(nèi)陽(yáng)氣旺盛,又偏愛(ài)吃辛辣刺激助長(zhǎng)陽(yáng)氣的食物。 3.情緒激動(dòng)或抑郁,在體內(nèi)化為火氣,加熱血液。 4.長(zhǎng)時(shí)間在非常熱的環(huán)境中工作,或是在炎熱的季節(jié),曝曬過(guò)度,或者是出汗過(guò)度,沒(méi)有補(bǔ)充水分,久渴,失水。 血熱的最好方法就是“涼血”。 食療方法:中醫(yī)認(rèn)為,蓮藕有清熱涼血的作用,無(wú)論涼拌、榨汁、清炒都可以,此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、螃蟹、鴨肉也是涼血之物。 中藥滋補(bǔ):一般多喝點(diǎn)菊花水就可以了,必要時(shí)可加點(diǎn)丹皮一起泡水,西瓜皮、綠豆湯,也可用涼血藥物,如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍藥6克,煎水喝。 日常調(diào)養(yǎng):不宜做日光浴,血熱的人本來(lái)就陽(yáng)氣盛,如果在陽(yáng)光下曝曬,吸收陽(yáng)氣,等于雪上加霜。要做溫和運(yùn)動(dòng),例如瑜伽,靜態(tài)運(yùn)動(dòng)有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)血運(yùn),撫平情緒波動(dòng)。保證在黃金睡眠時(shí)間(晚11點(diǎn)~早6點(diǎn))的睡眠,給皮膚一個(gè)修復(fù)、調(diào)整的時(shí)間,它才能在白天展現(xiàn)最好的狀態(tài)。 皮膚護(hù)理:血熱者主要的美容問(wèn)題是皮膚油膩潮紅、易生痤瘡,最好用清爽型的清潔護(hù)膚品。清熱類(lèi)食物有清熱涼血,解毒的作用,宜于治療熱證。此類(lèi)食物性多寒涼,故寒性體質(zhì)、虛寒證及產(chǎn)后婦女忌食。 香蕉-- 味甘、性寒。作用,清熱解毒,潤(rùn)腸。宜于腸燥便秘;近代用于習(xí)慣性便秘。虛寒泄瀉者忌食。 西瓜-- 味甘、性寒,歸心、胃、膀胱經(jīng)。作用:清熱解暑,除煩止渴,利尿。宜于胃部灼痛,胃熱口臭。虛寒證、濕證忌食。 芹菜 --味甘苦、性涼,歸肝、胃經(jīng)。作用:平肝清熱、祛風(fēng)利濕。宜于肝胃郁熱胃痛,胃熱口臭,腸胃燥熱便秘。虛寒證、泄瀉者忌食。 白菜(菘菜、小白菜)-- 味甘、性平,歸腸、胃經(jīng)。作用:解熱除煩,通利腸胃。宜于腸胃燥熱便秘。莧菜 味甘、性涼。作用:清熱解毒,通利二便。宜于濕熱泄瀉,胃熱口臭,腸胃燥熱便秘。虛寒泄瀉者忌食。 茭白-- 味甘、性寒,歸肺、脾經(jīng)。作用:清熱解毒,除煩止渴,利濕通便。宜于濕熱泄瀉,胃熱口臭,腸胃燥熱便秘。虛寒泄瀉者忌食,不宜與蜂蜜同食。 苦瓜-- 味苦、性寒,歸心、脾、胃經(jīng)。作用:清熱利濕,解毒明目。宜于濕熱泄瀉,胃熱口臭,胃熱疼痛。虛寒證忌食。 黃瓜 --味甘、性涼,歸脾、胃、大腸經(jīng)。作用:清熱,解毒,利水。宜于胃熱口臭,濕熱泄瀉。虛寒證忌食;不宜與白蘿卜、芹菜同食。 枇杷 --味甘酸、性涼,歸肺、肝經(jīng)。作用:潤(rùn)肺止咳,生津止渴,下氣止嘔。宜于胃熱口臭,胃熱嘔吐。濕證、虛寒證忌食。 梨 --味甘酸、性涼,歸肺、胃經(jīng)。作用:生津潤(rùn)燥,清熱化痰。宜于胃熱吐血,胃熱口臭,腸燥便秘。虛寒證忌食。 小米(粟米)-- 味甘咸、性涼,歸腎、脾、胃經(jīng)。作用,清熱和中,利尿通淋。宜于脾虛胃熱,反胃嘔吐,泄瀉。不宜與杏仁同食。 綠豆 --味甘、性涼,歸心、胃經(jīng)。作用:清熱解毒,消暑利尿。宜于胃熱疼痛,胃熱口臭,濕熱泄瀉。虛寒泄瀉者忌食。綠豆芽 同綠豆。 豆腐 --味甘、性寒,歸脾、胃、大腸經(jīng)。作用:清熱和中,生津止渴。宜于胃熱疼痛,陽(yáng)虛胃痛,腸燥便秘。氣滯證、胃腹脹滿(mǎn)者忌食。 黃豆 --味甘,性平。作用和宜忌同豆腐。 小麥 --味甘、性涼,歸心、脾、腎經(jīng)。作用:養(yǎng)心安神,清熱止渴。宜于胃熱疼痛,濕熱泄瀉。 葛根(粉葛) 味甘辛、性平,歸脾、胃經(jīng)。作用:清熱解肌,升陽(yáng)止瀉,宣散透疹,生津止渴。宜于久瀉,近代用于胃下垂。清熱類(lèi)食物對(duì)胃腸熱證有治療作用,可用于胃腸熱證的飲食治療

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