月經(jīng)退后二十天沒有來吃什么好，月經(jīng)推遲吃什么食物比較好

來源：金話筒醫(yī)藥時間：2023-04-22 12:03:21 手機版

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月經(jīng)推遲的食療方：一、羊肉粥鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規(guī)方法熬粥，至羊肉熟爛。功效：補氣，養(yǎng)血，止痛。適用于月經(jīng)推遲的女性。二、豬皮凍膠豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水沖化后溫服。功效：養(yǎng)血益陰，滋腎養(yǎng)肝?？芍螊D女血虛乏力，月經(jīng)推遲等癥，對腰腿酸痛者效果更佳。如果你是每次來都推遲（來潮以來）那無事。如果是月經(jīng)有時推遲有時準，那是月經(jīng)不調(diào)。要注意平常飲食習慣，不吃辛辣不吃冷食不吸煙喝酒（葡萄酒以外）就能基本正常。

2，月經(jīng)推遲吃什么食物好

月經(jīng)推遲如何通過食療解決？月經(jīng)是正常的生理現(xiàn)象，加以緊張的工作、快速的生活節(jié)奏和不良的生活習慣會使女性機體相對容易處于血分不足的狀態(tài)，使女性的月經(jīng)推遲。專家介紹月經(jīng)推遲的食療方法：女性月經(jīng)結(jié)束后的第1天到第7天，身體大量分泌雌性激素、全身生理細胞活躍、新陳代謝加快，此時進行任何調(diào)理都會事半功倍。推薦名老中醫(yī)的食療方法：專門針對女性體質(zhì)，選用覆盆子的補腎益氣之功，配以補血之佳品阿膠及具有滋陰補血、延緩衰老的桑葚，可以用于治療腎氣不足，氣血虛弱，補氣、養(yǎng)血雙管齊下。此外，酸棗具有養(yǎng)心安神、改善睡眠的作用，代代花可以理氣寬中解郁。所有配料配合使用，可以幫扶調(diào)理女性生理周期之后的腎氣不足及氣血虛弱，改善女性生理周期后經(jīng)常出現(xiàn)的面色萎黃，眩暈，心悸，失眠，脈虛細等癥狀，有效緩解經(jīng)期綜合癥。同時具有潤膚養(yǎng)顏的功效，加速身體各器官血液循環(huán)和廢物代謝，改善血紅細胞的新陳代謝。月經(jīng)推遲的食療方：一、羊肉粥鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規(guī)方法熬粥，至羊肉熟爛。功效：補氣，養(yǎng)血，止痛。適用于月經(jīng)推遲的女性。二、豬皮凍膠豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水沖化后溫服。功效：養(yǎng)血益陰，滋腎養(yǎng)肝?？芍螊D女血虛乏力，月經(jīng)推遲等癥，對腰腿酸痛者效果更佳。你是月經(jīng)推遲還是想月經(jīng)晚些天來？不一樣的問題有不同的答案

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