補(bǔ)腎泡茶的東西，這里只講藥食同源的品類，比如說(shuō)枸杞、桂圓、桑椹、肉蓯蓉等，但具體使用什么藥物需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)辯證來(lái)看，自行隨意選藥可能會(huì)適得其反的。分析如下：

中醫(yī)里面腎虛主要分為腎氣虛、腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎精虧虛四種類型，不同的分型有著不一樣的臨床表現(xiàn)，在補(bǔ)腎泡茶藥物的選擇上也都不一樣。

腎氣虛的患者常表現(xiàn)為腰膝酸軟、身體乏力、不想說(shuō)話、舌質(zhì)淡、苔白等，這一類患者可以使用中藥黃芪、黨參等藥泡茶喝，這幾種中藥對(duì)腎氣虛的患者可能會(huì)產(chǎn)生一定的療效。

腎陰虛的患者主要表現(xiàn)為頭暈眼花、潮熱盜汗、五心煩熱、耳鳴、舌質(zhì)紅、苔少等，這一類患者可以使用桑葚、枸杞等中藥來(lái)泡水服用，可能能一定程度的改善上述腎陰虛的癥狀。

腎陽(yáng)虛的患者主要表現(xiàn)有畏寒肢冷、小便清長(zhǎng)、陽(yáng)痿早泄、起夜頻繁、舌質(zhì)淡、舌體胖大、舌苔白等，這一類患者可以應(yīng)用肉蓯蓉、杜仲等中藥來(lái)泡水喝，堅(jiān)持一段時(shí)間可能會(huì)產(chǎn)生一定的療效。

腎精虧虛的患者常表現(xiàn)為頭暈耳鳴、失眠健忘、白發(fā)早生、舌質(zhì)淡、舌苔少或白等，這一類患者可以使用冬蟲(chóng)夏草、菟絲子等中藥來(lái)泡水喝，可能會(huì)有一點(diǎn)的效果。

但是，不管是采用什么藥物泡水喝，建議都不要長(zhǎng)期使用，畢竟是藥三分毒，長(zhǎng)期使用可能會(huì)對(duì)肝腎功能造成一定的負(fù)擔(dān)，建議盡可能的在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行治療。

耳鳴不一定是腎虛引起的，也可以有其他原因，如肝火上炎、風(fēng)熱侵襲或其他器質(zhì)性疾病，如腦梗塞、中耳炎等引起，下面具體進(jìn)行分析：

1、肝火上炎：肝火太旺可以引起耳鳴，發(fā)病原因是肝火上炎擾及清竅，故而出現(xiàn)耳鳴，治療是以清肝火為主，可以引用龍膽瀉肝丸等加減治療；

2、風(fēng)熱侵襲：如果風(fēng)熱侵襲頭部或耳脈，可以引起耳鳴的癥狀，治療是以祛風(fēng)散熱為主，可以應(yīng)用銀翹散等加減治療；

3、器質(zhì)性疾病：如腦梗塞、中耳炎等均可以引起耳鳴的癥狀，治療是以治療原發(fā)病為主，如果原發(fā)病得以改善，則耳鳴的癥狀自然消失；

4、腎虛：腎虛引起耳鳴的原因是腎開(kāi)竅于耳，腎精虧虛則耳竅失養(yǎng)，故而出現(xiàn)耳鳴的癥狀，治療是以補(bǔ)腎為主，可以應(yīng)用五子衍宗丸等進(jìn)行治療。

如果出現(xiàn)耳鳴，應(yīng)找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行診治，根據(jù)不同的病因采用不同的治療，以取得較好的療效。

中醫(yī)認(rèn)為失眠可能是心火旺盛、脾胃虛弱、肝郁氣滯、腎精虧虛、血虛不足等原因，可到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

1、心火亢盛：心火亢盛是指心火過(guò)旺，導(dǎo)致失眠。可根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)使用柴胡、丹參等草藥，緩解不良癥狀。

2、脾胃虛弱：脾胃虛弱會(huì)導(dǎo)致消化功能不良，影響睡眠。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用調(diào)理脾胃的藥物，如服用黨參、白術(shù)等草藥。

3、肝郁氣滯：肝郁氣滯會(huì)導(dǎo)致情緒不穩(wěn)、易怒，進(jìn)而影響睡眠。治療方法包括疏肝理氣，如服用柴胡、香附等草藥，或進(jìn)行針灸、推拿等療法。

4、腎精虧損：腎精虧損是中醫(yī)認(rèn)為的一種失眠原因，特別是在年齡較大的人群中較為常見(jiàn)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用何首烏、枸杞子等草藥，可選擇針灸或者艾灸等方法輔助治療。

5、血虛不足：血虛不足會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，影響睡眠質(zhì)量?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用當(dāng)歸、黃芪等草藥，可達(dá)到補(bǔ)血和養(yǎng)血的作用。

需要做到早睡早起，保證規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如散步或者慢跑等。

備孕在醫(yī)生醫(yī)囑下，是可以服用五子衍宗丸的。五子衍宗丸有著補(bǔ)腎填精的功效，對(duì)于備孕是有一定幫助的，尤其是存在腎精虧虛的人群。具體藥物的使用，必須遵醫(yī)囑進(jìn)行，不可自行擅用。

五子衍宗丸的主要藥物組成有枸杞、菟絲子、覆盆子、五味子、車前子等中藥，有著較好的補(bǔ)腎填精的功效，對(duì)于腎精虧虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、遺精滑精、早泄、陽(yáng)痿不育、尿頻尿不盡等有較好的治療作用，備孕期間的人群是可以適當(dāng)吃的，尤其是存在上述不適癥狀的人群較為適宜。

五子衍宗丸作為中成藥的一種，其副作用與不良反應(yīng)較西藥相對(duì)較小，所以對(duì)于備孕的人來(lái)說(shuō)是可以適當(dāng)吃的。

備孕期間建議遵醫(yī)囑使用藥物，以免引起不適，影響備孕計(jì)劃，并且建議注意生活習(xí)慣的調(diào)整，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、清淡飲食等。