建檔需要帶的東西，通常包括身份證、戶口本、生育保險證、既往病歷、現(xiàn)有檢查單等。

1、身份證：產(chǎn)檢建檔時，需要攜帶夫妻雙方的身份證，可核實夫妻雙方的身份。

2、戶口本：戶口本是夫妻雙方的戶籍證明。

3、生育保險證：提供生育保險證明，可為分娩后的報銷，提供有利的服務(wù)依據(jù)。

4、既往病歷：既往病歷主要內(nèi)容包括：月經(jīng)史、生育史、個人史、既往史、家族史等情況，可對孕婦既往病情有初步了解。

5、現(xiàn)有檢查單：孕婦還需要攜帶現(xiàn)有的血糖、肝功能、腎功能、心電圖、超聲等各種檢查單，有利于明確目前孕婦以及胎兒的健康情況。

此外，建檔時間在孕10-12周較合適，孕婦選擇孕檢的醫(yī)院不同，需要攜帶的資料也有著明顯區(qū)別。具體需要攜帶的東西以實際建檔醫(yī)院為準(zhǔn)。

剖腹產(chǎn)惡露要4-6周才能排干凈，若產(chǎn)后惡露不盡，需及時到醫(yī)院就診。

剖腹產(chǎn)后的惡露是指子宮內(nèi)殘留的血液、蛻膜組織和黏液等物質(zhì)，這些物質(zhì)在分娩后逐漸排出體外。惡露的排出通常分為三個階段：血性惡露、漿液性惡露和白色惡露。血性惡露持續(xù)時間為產(chǎn)后最初的幾天，隨后逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)闈{液性惡露，這一階段可能持續(xù)約兩周左右。最后，惡露將轉(zhuǎn)變?yōu)榘咨?，這一階段可能持續(xù)到產(chǎn)后六周甚至更久。整個惡露排出的過程因個體差異而異，有的產(chǎn)婦可能需要更長的時間。

產(chǎn)后的飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，以促進(jìn)身體恢復(fù)。同時，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)惡露排出，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動，并根據(jù)自身恢復(fù)情況逐漸增加運(yùn)動量。在整個恢復(fù)期間，保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，定期更換衛(wèi)生巾，避免使用內(nèi)置式衛(wèi)生棉條，以減少感染的風(fēng)險。

產(chǎn)后盆底肌可以通過生活方式和飲食調(diào)整、盆底肌鍛煉指導(dǎo)、生物反饋訓(xùn)練、電刺激治療、盆底肌評估等修復(fù)方法。如有不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，并遵循醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療。

1、生活方式和飲食調(diào)整：醫(yī)生還會根據(jù)產(chǎn)婦的具體情況提供生活方式和飲食建議，如保持健康的體重、避免便秘、減少提重物等，以減少盆底肌的壓力和負(fù)擔(dān)。

2、盆底肌鍛煉指導(dǎo)：醫(yī)生或?qū)I(yè)的產(chǎn)后康復(fù)師會指導(dǎo)產(chǎn)婦進(jìn)行盆底肌鍛煉，如凱格爾運(yùn)動。這些鍛煉有助于增強(qiáng)盆底肌的力量和耐力，改善尿失禁和盆腔器官脫垂等癥狀。

3、生物反饋訓(xùn)練：生物反饋是一種通過儀器監(jiān)測盆底肌的活動，并將肌肉收縮的信息實時反饋技術(shù)。這有助于更好地理解盆底肌的工作方式，并學(xué)會如何正確地收縮和放松這些肌肉。

4、電刺激治療：電刺激是通過放置在陰道或肛門中的電極，對盆底肌進(jìn)行低頻電流刺激，以增強(qiáng)盆底肌的收縮能力和控制力。這種治療方法通常在盆底肌鍛煉之前或之后進(jìn)行。

5、盆底肌評估：產(chǎn)后，專業(yè)醫(yī)生會對產(chǎn)婦的盆底肌進(jìn)行評估，包括了解分娩方式、胎兒大小、會陰損傷情況等，以判斷盆底肌的損傷程度和功能狀態(tài)。

在日常生活中，堅持進(jìn)行盆底肌鍛煉和適當(dāng)?shù)闹委煟梢杂行У卮龠M(jìn)盆底肌的恢復(fù)，預(yù)防產(chǎn)后盆底疾病的發(fā)生。

通常情況下在懷孕36周胎兒會出現(xiàn)陸續(xù)入盆的情況，如果完全入盆后，胎位就已經(jīng)固定，不會再發(fā)生變動了。

在28周之前因為胎兒的體積不是很大，宮腔里面的有一定的活動范圍，所以胎兒會比較容易發(fā)生改變的，并不是處于固定的狀態(tài)；到了32周以后胎兒長大比較快，宮腔的范圍逐漸減少，羊水相對也會減少，在宮腔內(nèi)活動的范圍減少，胎位基本處于固定，但是還有可能會發(fā)生變化，尤其是胎兒偏小、羊水偏多的孕婦，胎位還有可能出現(xiàn)變化；到了36周，胎兒的體積更大，宮腔的范圍比較小或者已經(jīng)完全入盆，這時候胎位就基本完全固定，不會再發(fā)生變動了。

所以孕32周前，如果發(fā)現(xiàn)胎位不正，可能是因為這時胎兒在宮腔范圍的活動空間相對比較大引起的，可以考慮在醫(yī)師的指導(dǎo)下做轉(zhuǎn)位操調(diào)整，這樣有利于自然分娩。