胳膊突然疼的厲害，可能是和過度勞累、韌帶損傷、頸椎病、關(guān)節(jié)脫位、手臂骨折等原因有關(guān)。建議患者及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：

1、過度勞累：日常如果勞作的力度比較大，而且需要胳膊長期負(fù)重，可能會(huì)導(dǎo)致胳膊的肌肉受損，從而出現(xiàn)突然疼痛、酸脹等情況。需要調(diào)整勞作的力度，建議勞作1~2小時(shí)后休息10分鐘。同時(shí)也可以使用熱毛巾對(duì)局部進(jìn)行熱敷，溫度可以控制在45~48℃，時(shí)間可以控制在10~20分鐘，1~2小時(shí)后可重復(fù)進(jìn)行。

2、韌帶損傷：身體的各個(gè)關(guān)節(jié)會(huì)存在不同的韌帶，韌帶和肌肉組織可以一起維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。如果突然遭受暴力，可能會(huì)導(dǎo)致韌帶受損，從而引起腫脹、疼痛、關(guān)節(jié)畸形等。疾病發(fā)生后需要立即限制患者的活動(dòng)，必要時(shí)要采取夾板進(jìn)行固定。72小時(shí)內(nèi)可以使用冰袋對(duì)局部進(jìn)行冰敷，時(shí)間可以控制在10~15分鐘，2~4小時(shí)后可重復(fù)進(jìn)行。如果疼痛比較嚴(yán)重，需要遵醫(yī)囑通過塞來昔布膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片等藥物治療。

3、頸椎?。杭膊≈饕且蝾i椎長期勞損、椎間盤脫出、韌帶增厚等原因?qū)е?，退變的椎間盤組織可能會(huì)壓迫神經(jīng)根，引起肩頸部疼痛、上肢放射性疼痛等。可以遵醫(yī)囑通過依托考昔片、洛索洛芬鈉片、吲哚美辛片等藥物治療。同時(shí)還需要接受牽引治療，牽引重量是患者體重的1/12~1/14，時(shí)間可控制在20~30分鐘，一周可進(jìn)行3~5次。

4、關(guān)節(jié)脫位：大部分關(guān)節(jié)脫位是因?yàn)楸┝?dǎo)致，關(guān)節(jié)穩(wěn)定結(jié)構(gòu)受損后，關(guān)節(jié)面會(huì)失去正常的對(duì)合關(guān)系，會(huì)出現(xiàn)劇烈的疼痛、麻木、刺痛等。如果病情比較輕微，需要由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行手法復(fù)位。如果病情比較嚴(yán)重，需要遵醫(yī)囑通過切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)治療。而且復(fù)位后，需要使用夾板、石膏等進(jìn)行關(guān)節(jié)固定。

5、手臂骨折：直接暴力或間接暴力，會(huì)導(dǎo)致手臂骨骼的完整性和連續(xù)性遭到破壞，會(huì)引起較為明顯的疼痛、活動(dòng)受限等。如果骨折比較輕微，可以遵醫(yī)囑通過石膏固定進(jìn)行治療。如果骨折比較嚴(yán)重，需要進(jìn)行切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)，從而幫助骨折端修復(fù)。

患者不可盲目治療，以免出現(xiàn)治療方式不當(dāng)?shù)那闆r?；颊咴诮邮茚t(yī)生治療期間，不建議劇烈運(yùn)動(dòng)或者私自改變醫(yī)生的治療方案，以免影響疾病控制。

如果是平時(shí)300千卡運(yùn)動(dòng)量少，剛開始鍛煉時(shí)一般是比較大，經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)鍛煉人群300千卡的運(yùn)動(dòng)量一般不算太大。

1、是比較大：平時(shí)不愛做運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)量比較少的人群，在剛開始做身體鍛煉時(shí)，一次做300千卡的運(yùn)動(dòng)量通常是比較大，可能會(huì)出現(xiàn)身體不適應(yīng)和身體疲勞等現(xiàn)象。在鍛煉時(shí)需要從數(shù)量較少的運(yùn)動(dòng)量開始，然后逐漸的增加。

2、不算太大：平時(shí)比較喜歡進(jìn)行體育鍛煉的人，可能會(huì)出現(xiàn)體力和耐力都比較好，在運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)進(jìn)行300千卡的運(yùn)動(dòng)量，可能是日常鍛煉的一部分，并不算是比較大的運(yùn)動(dòng)量。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)人群需要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，才可以更快和更有效的燃燒卡路里。

在鍛煉時(shí)要注意觀察自身情況，如果出現(xiàn)身體疲勞和肌肉酸痛，需要及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，還需要適當(dāng)進(jìn)行拉伸，才能減少肌肉和韌帶損傷。

類風(fēng)濕指類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，是一種病因不明確以炎癥滑膜炎為主的系統(tǒng)性疾病。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形，通常是韌帶松弛、骨質(zhì)增生、炎性刺激、軟骨損傷、關(guān)節(jié)肌肉痙攣等因素導(dǎo)致。

1、韌帶松弛：出現(xiàn)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎后，導(dǎo)致韌帶松弛，使關(guān)節(jié)支撐結(jié)構(gòu)減弱，造成關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，拉伸力不均衡，用力不當(dāng)時(shí)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)扭曲、錯(cuò)位等現(xiàn)象。

2、骨質(zhì)增生：滑膜炎癥導(dǎo)致滑膜炎性纖維素滲出、吸收，造成關(guān)節(jié)面纖維素增強(qiáng)，誘發(fā)骨質(zhì)增生鈣鹽沉著等，使關(guān)節(jié)呈骨性強(qiáng)直狀態(tài)，可在機(jī)械作用下導(dǎo)致關(guān)節(jié)攣縮、半脫位等畸形表現(xiàn)。

3、炎性刺激：關(guān)節(jié)部位受到長期持續(xù)的炎癥刺激，造成關(guān)節(jié)滑膜和韌帶損傷，可引起關(guān)節(jié)功能受損，誘發(fā)骨骼外觀改變。

4、軟骨損傷：軟骨受到刺激出現(xiàn)損傷，無法有效保護(hù)和支撐關(guān)節(jié)，可增加關(guān)節(jié)畸形的發(fā)生幾率。

5、關(guān)節(jié)肌肉痙攣：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、僵硬等現(xiàn)象，誘發(fā)活動(dòng)受限，不積極鍛煉可導(dǎo)致肌肉萎縮、痙攣，出現(xiàn)關(guān)節(jié)扭曲、強(qiáng)直等現(xiàn)象。

此外，關(guān)節(jié)水腫也可能會(huì)引起。出現(xiàn)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎以后，早期及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行診斷治療，有助于減少關(guān)節(jié)畸形的風(fēng)險(xiǎn)。

尿酸高手腕疼，可能是痛風(fēng)，也可能是手腕扭傷、腱鞘炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等原因?qū)е?。引起該癥狀的原因比較多，不同的原因治療方法不同，需遵醫(yī)囑治療。具體分析如下：

一、是痛風(fēng)

當(dāng)尿酸在體內(nèi)過多時(shí)，血液無法溶解超出飽和度的尿酸，尿酸鹽便以結(jié)晶的形式析出，沉積在肢體末端，誘發(fā)痛風(fēng)，從而造成周圍的組織疼痛、紅腫、活動(dòng)受限等癥狀?？勺襻t(yī)囑應(yīng)用別嘌醇片、醋氯芬酸緩釋片、秋水仙堿片等藥物治療。

二、不是痛風(fēng)，可能是手腕扭傷、腱鞘炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎原因?qū)е?/p>

1、手腕扭傷：在手腕過度用力、搬運(yùn)重物、劇烈運(yùn)動(dòng)等情況下，有可能會(huì)導(dǎo)致該處的韌帶損傷，出現(xiàn)疼痛癥狀。建議多注意休息，避免活動(dòng)力過大，同時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下采用消炎、活血、止痛等藥物治療，比如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、舒筋活血片等。

2、腱鞘炎：由于慢性勞損、外傷、感染等原因，可導(dǎo)致腱鞘發(fā)生急性與慢性炎癥反應(yīng)，主要表現(xiàn)為局部疼痛、壓痛、受累關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等癥狀。要多注意休息，減少患病部位的頻繁活動(dòng)，同時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下采用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、美洛昔康片等藥物治療。

3、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：多是由于A組乙型溶血性鏈球菌感染所導(dǎo)致的，主要累及大關(guān)節(jié)，患者可出現(xiàn)游走性、多發(fā)性大關(guān)節(jié)炎，以膝、踝、肘等大關(guān)節(jié)受累為主，局部可出現(xiàn)紅腫、灼熱、疼痛等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下采用注射用芐星青霉素、醋酸潑尼松片、阿司匹林腸溶片等藥物治療，同時(shí)還需要多注意保暖。

除了上述原因外，骨質(zhì)增生等也可導(dǎo)致該癥狀出現(xiàn)。所出現(xiàn)癥狀嚴(yán)重者需要及時(shí)就診，以免延誤病情。