心率過慢在醫(yī)學(xué)上稱為心率過慢，是指心率&60次/分?；颊叩娘嬍硲?yīng)營養(yǎng)豐富，易于消化。他們可以適當(dāng)?shù)爻砸恍└缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、膳食纖維、各種維生素和礦物質(zhì)的食物，并確保攝入足夠的能量。

1、主食要注意粗細(xì)搭配。

2、適當(dāng)增加豆類、魚、蛋、牛奶、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入量。

3、適當(dāng)增加新鮮蔬菜和水果的攝入量。

此外，患者應(yīng)避免吃太油膩的食物，尤其是一些油炸、熏烤、腌制等烹飪方法的食物，以及飲酒、咖啡、濃茶等刺激性飲料。

宜食食物

蔬菜、水果、肉、蛋、奶、水產(chǎn)品、堅果和豆制品

蓮藕、菠菜、莧菜、油菜、芹菜、干蘑菇

慎食食物

肉蛋奶飲料辛辣食物油炸食品腌制食品

黃油、豬肥肉、豬皮、豬大腸

更多建議

除飲食調(diào)理外，心率過慢的患者還應(yīng)注意以下幾個方面：

1、保證充足的休息和睡眠，避免熬夜，盡量獲得良好的睡眠質(zhì)量。

2、可適當(dāng)運動，具體運動量可咨詢醫(yī)生。

3、排便時避免屏氣過多，以免興奮迷走神經(jīng)，加重病情。

4、注意隨天氣變化增減衣物，盡量避開擁擠的公共場所，防止感冒。

5、運動員心率過慢是正常的，但其他患者應(yīng)盡快到心血管外科，明確病因，并進(jìn)行相應(yīng)的治療。