懷孕早期反胃應該吃些什么\">1，懷孕早期反胃應該吃些什么

這是正常的現(xiàn)象。可以嘗試吃點酸梅，但不要吃太多。我當時也是這樣的。想吃什么就吃什么，盡量多吃點水果吃些清淡點的食物，粗糧也是很好的，實在不行就喝孕婦奶粉，維生素等，總之為了寶寶要多吃點只能花樣多一些,熬到三個月以后就好了,食物以清淡為主.沒事的,妊娠嘔吐建議多吃酸味食品，能改善婦女懷孕后胃腸道不適的癥狀，減少惡心、嘔吐，也能增加食欲，增加營養(yǎng)?？梢赃x用西紅柿、楊梅、石榴、櫻桃、葡萄、桔子、蘋果等新鮮的菜果?！獙殬?p>

2，懷孕反胃期間吃什么最好

專家提醒，要減少妊娠反應，孕婦應從以下幾個方面進行飲食調(diào)節(jié)： 第一應選擇易消化、能增進食欲的食物，口味宜清淡。 第二，應少食多餐，進食時間隨時調(diào)整，不可拘泥于一日三餐，堅持在嘔吐之間進食。 第三，應盡量適應妊娠反應引起的飲食習慣的短期改變，照顧孕婦個人的嗜好，不要片面追求食物的營養(yǎng)價值，待妊娠反應停止后再逐漸糾正。 第四，孕早期婦女應注意適當多吃蔬菜、水果、牛奶等富含維生素和礦物質的食物，為減輕惡心、嘔吐的癥狀，可進食面包干、饅頭、餅干、雞蛋等。對于一般的惡心、胃口差等妊娠反應，可在醫(yī)生指導下補充適量的B族維生素，以減輕妊娠反應癥狀。 第五，堅持每天適量的運動，增強體質，呼吸新鮮空氣，放松心情也是減輕孕吐的一種精神輔助療法。