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小腿睡覺時老是難受是怎么回事

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2025-07-24 13:35:08 手機版

小腿睡覺時老是難受,可能是受涼導(dǎo)致,也可能是過度勞累、慢性勞損、缺鈣等原因引起的。

1、受涼:晚上睡覺的時候不注意蓋好被子,寒氣入侵,引起小腿的肌肉收縮痙攣。注意保暖,用熱水袋熱敷、按摩,一般可以自行消失。

2、過度勞累:白天干了比較重的體力活或者做劇烈運動,堆積大量的乳酸,不能及時代謝,感覺小腿酸脹感,休息兩三天,用熱水袋熱敷可以緩解。

3、慢性勞損:指肌肉活動過多、持久保持緊張的狀態(tài)或者是做重體力活,導(dǎo)致肌肉受到過度牽拉性刺激,引起慢性勞損,形成無菌性炎癥,可出現(xiàn)疼痛、酸脹、肌肉硬結(jié)、活動受限等癥狀,可遵醫(yī)囑給予塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋片等消炎止痛治療。

4、缺鈣:體內(nèi)血液中的鈣濃度下降,缺鈣會造成夜間睡覺出現(xiàn)抽搐,可以補充碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液等,飲食多吃含鈣量高的食物,比如牛奶、蝦皮等。

此外,還有可能是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等導(dǎo)致的該情況。建議患者及時就醫(yī)明確病因,再遵醫(yī)囑采取針對性措施。

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