孕早期吃不下東西，不要硬吃，需要孕婦根據(jù)自身的情況采用少食多餐的方法，如果強(qiáng)迫自己吃東西，有可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，影響到營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，而且還有可能會(huì)出現(xiàn)胃腸道不適癥狀，比如腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐等。
懷孕后食欲不振一般多會(huì)發(fā)生在妊娠早期，多是由于體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素分泌增多所導(dǎo)致的，大多數(shù)孕婦所出現(xiàn)的癥狀比較輕，而有些孕婦不適的癥狀可能較重，該情況下可以少量多餐，改變飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)?shù)某砸恍┧嵝允澄飦?lái)增進(jìn)食欲，比如山楂、檸檬等，同時(shí)也要吃易消化、吸收的食物，比如小米粥、面條、小混沌等。通過(guò)上述方法處理后，作用效果不明顯，則可在醫(yī)生指導(dǎo)下采用藥物治療，比如維生素B6片、乳酸菌素片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。
隨著懷孕時(shí)間的增加，體內(nèi)激素水平穩(wěn)定，一般在懷孕三個(gè)月后，早孕反應(yīng)會(huì)消失，孕婦的食欲量也會(huì)好轉(zhuǎn)，這個(gè)時(shí)候需要多注意飲食的全面多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡性攝入，促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。
