女性來月經(jīng)腰疼，可能是激素水平刺激、寒冷刺激、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥或者是盆腔炎等原因引起的，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的改善或治療措施。具體如下：
1、激素水平刺激：在來月經(jīng)時，體內(nèi)的激素水平升高，會刺激子宮平滑肌收縮，導(dǎo)致腰疼癥狀，需要保證休息，可以使用熱水袋對腰骶部進行熱敷，能夠促進血液循環(huán)，放松肌肉，溫度控制在40℃到45℃，時間在10分鐘到15分鐘。
2、寒冷刺激：如果月經(jīng)期間不注重腰部保暖工作，可能會影響到局部血液循環(huán)，出現(xiàn)腰痛或者是麻木等癥狀，可以適當(dāng)?shù)卦黾右挛?，減少寒冷刺激，通過對患處進行按摩，可以刺激末梢神經(jīng)、血液循環(huán)，使機體的新陳代謝得到提升。
3、腰肌勞損：主要是腰部肌肉或者是韌帶等軟組織損傷所導(dǎo)致的疼痛，也會導(dǎo)致活動受限，可以適當(dāng)?shù)剡M行瑜伽或者是散步運動，或者是經(jīng)常變換體位，可以減輕腰痛，如果疼痛情況明顯，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療，能夠起到抗炎止痛的效果。
4、腰椎間盤突出癥：可能有關(guān)節(jié)退變或慢性勞損有關(guān)，會導(dǎo)致腰痛、坐骨神經(jīng)痛，也會在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰痛，可以使用暖寶寶對腰部進行熱敷，能夠改善局部的血液循環(huán)、代謝，熱敷時間在10分鐘到15分，如果疼痛情況嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片等藥物進行治療，能夠起到止痛的目的。
5、盆腔炎：可能與病原體感染有關(guān)，會導(dǎo)致盆腔組織的充血水腫，可能會引起下腹部疼痛、發(fā)熱、分泌物增多，如果炎癥情況嚴(yán)重，也會刺激腰部組織，引起腰痛，可以使用熱毛巾對腹部進行熱敷，能夠促進血液流通，也能夠促進經(jīng)血排出，熱毛巾的溫度需要掌握在40℃到45℃，時間在15分鐘到20分鐘，也可以遵醫(yī)囑使用頭孢克肟膠囊、阿莫西林膠囊、鹽酸左氧氟沙星膠囊等藥物進行治療，能夠控制感染。
除了以上因素，還有可能與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān)，需要通過實驗室檢查或者是影像學(xué)檢查診斷，在治療期間還要注意休息，保證充足的睡眠，盡量避免做劇烈的運動。
