肚子脹一般通過順時針按摩腹部來排氣,也可以通過按摩一些身體的穴位來達到排氣的目的,常用的穴位包括有天樞穴、水分穴、中脘穴等。具體如下:
腹部出現(xiàn)脹滿感,一般可以順時針按摩腹部,促進人體胃腸蠕動,從而有利于排氣,緩解由于脾胃運動緩慢而導致的腹內氣體過多引發(fā)的腹脹;還可以通過針灸幾個穴位來達到排氣的治療目的,常用的幾個穴位如下所示:
1、天樞穴:一般是在人體肚臍兩側大約兩橫指寬的部位,天樞穴屬于胃經的重要穴位,一般可以破氣消脹,消積散結,升清降濁的功效,一般針灸這個穴能夠降上逆的濁氣,使大腸蠕動增快,從而促進腹部脹氣的排出。
2、水分穴:不僅可以用于治療由于濕寒導致的腹脹癥狀,還能夠有效改善由于消化不良和體內氣滯引起的腹脹便秘等癥狀。
3、中脘穴:是胃經的穴位,它的功效包括健脾、益氣、理氣等,主要用于益氣、消除水腫,針灸這個穴位可以直接對胃造成刺激,使胃蠕動加快,從而達到減輕腹脹的目的。