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降低血壓洋蔥效果不錯

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2024-02-03 19:43:52 手機版

高血壓是很多人都有的心血管疾病,特別是老年人,他們是高血壓的主要人群。高血壓對老年人危害極大,他們不宜受到強烈的刺激,一旦刺激就會發(fā)病,如果不能及時的治療,很可能就會喪命,有高血壓的老年人要注意帶降壓藥在身邊,以備不時只需,另外可以通過食用洋蔥來降壓。

1、用醋泡萵苣葉和洋蔥把洋蔥洗凈切薄片,再加幾片萵苣葉子,然后倒入蘋果醋,淹過洋蔥即可。這種吃法可以治療多年的便秘,穩(wěn)定血壓,還能有效改善睡眠。

2、醋泡洋蔥洗凈一個洋蔥,剝?nèi)ネ馄で谐杀∑?,放到微波爐里加熱大約2—3分鐘,再將洋蔥放到容器里,加入5大湯匙食用醋,然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。每天早餐用這種洋蔥佐餐,可有效降低血糖,并使體重減輕。

3、取洋蔥250克,用家常烹炒法制成菜肴,隨飯食用?;蛉⊙笫[50~100克,水煮1~2分鐘后服食。

4、洋蔥外皮煎水喝用洋蔥外皮煎水喝,或多吃炒洋蔥,可減輕眼睛的玻璃體混濁,改善視力。

微微健康網(wǎng)提醒您:有高血壓的人飲食保健可降壓,雖然藥物降壓效果更好,但是常服用藥物也不好,所以選擇飲食降壓是很保健的一種方式,高血壓患者平時可多食用些洋蔥,這比較有益于降壓。

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