扭傷腳踝可以通過冷敷，也可以通過熱敷的方式來緩解，能夠促進(jìn)病情的恢復(fù)，如果病情比較嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院就診。
扭傷腳踝之后可能會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)腫脹、疼痛的癥狀，在24小時(shí)內(nèi)可以使用毛巾包裹著冰塊對局部進(jìn)行冷敷，能夠抑制局部毛細(xì)血管的擴(kuò)張，可以減輕局部腫脹和疼痛的癥狀。在24小時(shí)之后可以對局部進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，可以使局部腫脹的癥狀快速的得到緩解，不管是冷敷還是熱敷，在敷的時(shí)候一定要控制好時(shí)間，避免時(shí)間過長，而且在熱敷的時(shí)候還需要控制好溫度，避免溫度過高，以免導(dǎo)致皮膚燙傷。
冷敷和熱敷對于疾病的恢復(fù)能夠起到輔助的治療效果，如果病情比較嚴(yán)重，還需要配合醫(yī)生使用舒筋活血片、布洛芬緩釋膠囊等藥物來治療，具有活血化瘀和鎮(zhèn)痛的作用。在此期間也要注意多休息，減少活動(dòng)量，也可以將患肢抬高，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)恢復(fù)。
