夜里胳膊酸痛無法睡覺，可能是受涼、血循環(huán)不暢、過度運動、肩周炎、頸椎病等因素引起。建議患者及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、受涼：如果將手臂放置在被子外，寒冷空氣會刺激到胳膊肌肉，肌肉與神經(jīng)血管發(fā)生收縮，血液循環(huán)減慢，會出現(xiàn)胳膊酸脹、疼痛、難以入睡等癥狀。患者可以做好身體的保暖工作，也可使用熱水袋將其放置在胳膊部位，如果熱水袋的溫度較高，可以用布包裹，能夠促進血液循環(huán)，緩解疼痛癥狀。
2、血液循環(huán)不暢：在睡覺的過程中，如果患者選擇的是側(cè)臥位，會導(dǎo)致側(cè)臥的部位血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致局部血管缺血缺氧，出現(xiàn)酸脹、疼痛、腫脹等現(xiàn)象。當(dāng)疼痛癥狀較為嚴(yán)重時，會出現(xiàn)入睡困難現(xiàn)象，患者可以更換平躺的姿勢或者是另外一側(cè)臥位，改善癥狀。
3、過度運動：如果在白天的時候大量的進行體育運動，會導(dǎo)致體內(nèi)代謝紊亂，乳酸堆積無法排出體外時會刺激到肌肉軟組織，出現(xiàn)酸痛、麻木、抬胳膊困難等癥狀?；颊呖梢圆扇?0~60℃的熱毛巾進行熱敷，可以促進血液循環(huán)，改善癥狀。熱敷的時間應(yīng)控制在15~20分鐘，每間隔3~4個小時一次。
4、肩周炎：如果患者長時間保持一個姿勢或外力挫傷等因素，導(dǎo)致肩周部位發(fā)生炎癥性病變，炎癥因子會刺激到局部關(guān)節(jié)，引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛、酸脹、上肢活動受限等癥狀。當(dāng)疼痛癥狀較為嚴(yán)重時，會影響到患者的睡眠，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服布洛芬緩釋膠囊、依托考昔片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物治療。
5、頸椎?。嚎赡苁峭鈧?、過度勞累、長期保持一個姿勢、頸椎退行性病變等因素誘發(fā)頸椎病，會出現(xiàn)頸椎盤突出，突出的部位壓迫到局部神經(jīng)時，會出現(xiàn)上肢酸脹、疼痛以及麻木等癥狀，會影響到睡眠，可以遵醫(yī)囑口服洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物治療。如果癥狀嚴(yán)重時可以采取頸椎前路手術(shù)，可徹底解除脊髓以及神經(jīng)根的壓迫。
在日常生活中，患者一定要改變不良的生活習(xí)慣，避免長時間躺在床上看書或看電視。而且也不可長時間的伏案工作。飲食應(yīng)以清淡易消化的食物為主，減少辛辣刺激食物的攝入。
