腳扭傷后三個(gè)月走路還有疼痛腫脹現(xiàn)象，應(yīng)該是踝關(guān)節(jié)損傷未完全恢復(fù)或過早活動(dòng)導(dǎo)致的。腳扭傷一般需要2~3個(gè)月進(jìn)行恢復(fù)，恢復(fù)期間如果未做好關(guān)節(jié)制動(dòng)或過早活動(dòng)，可能會(huì)出現(xiàn)病情反復(fù)的現(xiàn)象，久而久之，還可能會(huì)進(jìn)展成踝關(guān)節(jié)慢性疼痛。腳扭傷后應(yīng)進(jìn)行如下處理：
1、進(jìn)行關(guān)節(jié)制動(dòng)
扭傷后應(yīng)及早固定踝關(guān)節(jié)，臥床休息，減少活動(dòng)，必要時(shí)可使用拐杖或輪椅；臥床休息時(shí)可用枕頭墊高患肢，防止局部腫脹。
2、局部施壓
可使用壓力帶包裹腳腕，包裹時(shí)應(yīng)以螺旋狀向心臟方向纏繞，每層蓋住前一層的一半寬度，并連續(xù)纏繞腳、腳跟和腳踝。
3、康復(fù)治療
患者可以在恢復(fù)后進(jìn)行康復(fù)治療，如在平板跑步機(jī)上進(jìn)行慢走，然后循序漸進(jìn)地增加坡度，甚至慢跑；注意在恢復(fù)后初期避免進(jìn)行籃球、足球和攀巖等劇烈運(yùn)動(dòng)。
通過以上護(hù)理措施，一般可避免出現(xiàn)腳崴了三個(gè)月走路還疼還腫的現(xiàn)象。
