近日，全國許多地方對(duì)新冠肺炎疫情防控措施和核酸檢測措施進(jìn)行了密集優(yōu)化和調(diào)整。面對(duì)新的疫情防控形勢(shì)，如何做好自己健康的第一責(zé)任人？如果出現(xiàn)新冠肺炎疑似癥狀，應(yīng)該如何處理？日常家庭需要儲(chǔ)存哪些藥物？

普通人要積極佩戴口罩和接種疫苗

問:新冠肺炎疫情防控措施在全國許多地方得到了優(yōu)化和調(diào)整。普通人日常健康防護(hù)需要注意什么？

張艷玲：在過去的一個(gè)月里，社會(huì)風(fēng)險(xiǎn)仍然相對(duì)較高。普通人應(yīng)經(jīng)常洗手，經(jīng)常通風(fēng)，不聚集，同時(shí)注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)休息，合理鍛煉，保持良好的心態(tài)。外出活動(dòng)時(shí)，必須佩戴醫(yī)用外科口罩，最好在高風(fēng)險(xiǎn)場所佩戴N95口罩。口罩是隔離病毒最實(shí)用、最有效的手段，接種疫苗是預(yù)防傳染病最有效、最經(jīng)濟(jì)的方法。

一些解熱鎮(zhèn)痛的藥物可以適當(dāng)儲(chǔ)備

問:根據(jù)目前的疫情，市民有必要在家儲(chǔ)備藥物嗎？

張艷玲：目前，我國治療呼吸道感染的藥物儲(chǔ)備充足。市民朋友可以在家里適當(dāng)儲(chǔ)備一些解熱鎮(zhèn)痛的日常藥物，或者準(zhǔn)備一些常用的解熱藥，如美林口服液、布洛芬緩釋膠囊等，但沒有必要購買和囤積。

連花清瘟膠囊(顆粒)作為《新型冠狀病毒防控方案(第九版)》的治療用藥，具有清瘟解毒、宣肺泄熱的功效，但不適合健康人群預(yù)防性服用。如果市民有疑似新冠肺炎癥狀，如發(fā)燒、咳嗽、喉嚨痛，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院發(fā)熱門診就診，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥。

健康人應(yīng)該努力提高自己的免疫力

問:從中醫(yī)的角度來看，應(yīng)對(duì)新冠肺炎疫情有哪些方法？

張艷玲:中醫(yī)預(yù)防疾病的主要原理是“正氣存在，邪不能干”“虛邪賊風(fēng)，有時(shí)避之”，即提高免疫力，外界病毒不易感染身體。市民還可以進(jìn)行中藥熏蒸、佩戴中藥香囊、穴位按摩、穴位艾灸等自我保健，提高免疫力。他們可以按摩大椎、足三里、曲池、合谷等穴位，艾灸足三里、三陰交、關(guān)元等穴位，增強(qiáng)抗力，防止外感。