這樣一來，凱塞露會被排出，但不會有太多便便出來,應該是晚上晚飯后吃，早上吃會有好心情,過了一夜，杜米克生效，就好了,如果你認為它不干凈，用另一個,一晚一包就夠了,我剛吃了這個，不會這么快見效,多吃燕麥和玉米,不要吃太多的藥,如下:可以先吃杜米克，也可以晚吃，因為效果會慢一些。

我懷孕了，有點便秘。我剛吃了這個，不會這么快見效。應該是晚上晚飯后吃，早上吃會有好心情。但是我覺得最好先用凱塞露清理硬便。如下:可以先吃杜米克，也可以晚吃，因為效果會慢一些。然后側身躺在床上，使用開塞露。不要一次全擠進去，不然肚子會特別疼。這樣一來，凱塞露會被排出，但不會有太多便便出來。如果覺得能堅持，再擠一些，堅持5-10分鐘，去排便。如果你認為它不干凈，用另一個。前幾天一下子用了三個，感覺硬便都要清理了。過了一夜，杜米克生效，就好了。當你早上醒來或吃完早餐后，你會感到很放松，很容易上廁所。不要吃太多的藥。一晚一包就夠了。堅持服用3天。而且飲食也要改變，主要是為停藥做準備，這樣停藥后就不會便秘了。多吃燕麥和玉米。

Lidongru 果糖服用后不會被人體吸收，而是被腸道細菌分解，所以不會對腸道造成負擔。而且不是刺激性藥物，所以對腸道沒有刺激性，長期使用也不會有依賴性，同時，立冬含有益生元，能調節(jié)腸道菌群平衡，促進有益菌生長，不會產生對人體有害的物質，有助于改善腸道健康。