什么是積食？

食物堆積是中醫(yī)的一種疾病，主要是指兒童乳食過量，損害脾胃，使乳食停滯在中焦引起的胃腸道疾病。食物堆積多發(fā)生在嬰兒身上，主要表現(xiàn)為腹脹、大便干燥或酸臭、矢氣臭、打嗝酸腐、腹脹熱。長期食物堆積會導致兒童營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育。

積食與腹瀉

中醫(yī)說，積食常和”風寒”、”濕熱”、”暑濕”邪惡并存，交結胃腸，脾胃氣機難以復發(fā)，因此食物積累會導致腹瀉反復發(fā)作，難以治愈。

中醫(yī)有句話叫”通因通用”，說白了就是”以通治通”?！焙蚝?，熱因熱用，塞因塞用，通因通用，心伏其主，先其所因。”以食物積累腹瀉為例，食物停滯，阻礙胃腸道，導致腹痛和腹瀉，此時不僅不能停止排泄，而且相當于食物消化和滯后攻擊，推動積累停滯，使食物積累和排泄停止。因此，止腹瀉的首要任務是消積食物。

如何積累食物？

按捏療法

母親可以用捏的方法來解決嬰兒的食物堆積，捏積是兒科常見的治療方法，因為捏部位是脊柱，也被稱為”捏脊”，它可以治療各種常見疾病，包括厭食癥、腹痛、嘔吐、便秘、易怒、睡眠不足、哭泣等。以下是按捏療法的步驟，媽媽們，趕快開始學習吧！

1、捏脊:讓寶寶的臉朝下平躺。父母用拇指、食指和中指捏脊柱兩側，從下到上按壓，然后從上到下捏3-5遍，每晚一次。

2、揉捏中灣：胸部與肚臍連接的一半是中灣穴位。父母每天用手掌根旋轉揉捏兩次。

3、摩涌泉：腳底是涌泉穴。父母用拇指按壓涌泉穴，旋轉按摩30-50次，一天兩次。

運動療法

飯后半小時休息后，可以進行適當?shù)纳⒉交顒?，促進胃的消化和蠕動，幫助嬰兒避免食物堆積，促進活動中的親子關系。以下是您的寶寶的建議：

1、戶外運動。在工作日，你可以選擇陽光明媚的天氣出去活動。明亮的陽光不僅能讓寶寶溫暖地玩耍，還能促進鈣的吸收，避免食物堆積，一舉兩得。公園和操場是帶寶寶出去玩的好地方。

2、飯后散步。吃飽了不要讓寶寶躺在床上，父母帶寶寶出去散步可以幫助寶寶消化。

藥物療法

除了按摩和鍛煉，有時還可以使用藥物來治療嬰兒的食物堆積。但不同的癥狀適用于不同的藥物，母親不能隨意給嬰兒吃藥哦！對于不同體質和情況的嬰兒，專家建議考慮服用以下藥物：

1、胃脹、大便干燥、口氣重等：適用于金顆粒等，有助于消積、化滯、健脾。

太子金由七種純中藥組成：太子參、志石、砂仁、雞內金、山楂、龜甲和穿山甲。具有健脾胃、消積增食的功效。鑒于嬰幼兒生長發(fā)育的特點，科學的配方更注重兒童脾胃調理，同時消積食欲，增加食欲。

2、內熱(表現(xiàn)為唇紅、睡眠煩躁、舌苔厚等。)：適用于保和丸等，有助于消積、清熱。

飲食調節(jié)

無論有多少方法可以避免積累食物，父母都不如照顧孩子的嘴，也就是說，日常飲食。定期、定量、均衡的三餐飲食可以讓嬰兒有更有規(guī)律的飲食習慣，不要讓嬰兒吃太多的肉，以避免消化不良。因此，母親必須避免：

1、三餐飲食不要太油膩，冷、炒的烹飪方法比較健康，避免吃油炸食品，選擇易消化的米粥、面湯等多喝水。

2、孩子要定期定量吃飯，不能讓他們不吃飯就吃飯，對腸胃造成負擔，不利于消化。

3、在一日三餐中，少吃晚餐，這不僅是為了避免食物積累，而且對嬰兒的健康也有很大的好處。嬰兒白天鍛煉大，吃消化快，但晚上胃蠕動慢，消化能力比白天弱，如果吃得太飽，很容易積累食物，所以晚上不要吃得太飽。

為了避免食物堆積，家長可以在晚餐時為寶寶做小米粥。營養(yǎng)豐富的同時，小米粥易于消化，可以有效避免食物堆積的出現(xiàn)。枸杞和紅棗可以一起燉小米粥，營養(yǎng)豐富。